ダイエットっていうよりはただ単に料理の練習って感じがしてきました（エ）です。
ってわけで今日のお弁当メニュー公開です☆
・鶏胸肉のニンニク醤油焼き
・塩茹での青梗菜
・ヒジキの煮物（作り置き）
・ホウレン草とネギの卵焼き
・野菜のカレー炒め
・ごはん
でした。
新しく買ったカレー粉が思いのほか辛く無かったです。
ちょっと中華だしを入れて炒めかせいか、玉ねぎを入れたせいか味付けが甘かったですね。
メインのお肉をモモ肉ではなく胸肉を使ったのと、カレー炒めを作る際に油を殆ど使わなかったあたりがちょっとだけダイエットです（笑）
では！！ （エ）
ってわけで今日のお弁当メニュー公開です☆
・鶏胸肉のニンニク醤油焼き
・塩茹での青梗菜
・ヒジキの煮物（作り置き）
・ホウレン草とネギの卵焼き
・野菜のカレー炒め
・ごはん
でした。
新しく買ったカレー粉が思いのほか辛く無かったです。
ちょっと中華だしを入れて炒めかせいか、玉ねぎを入れたせいか味付けが甘かったですね。
メインのお肉をモモ肉ではなく胸肉を使ったのと、カレー炒めを作る際に油を殆ど使わなかったあたりがちょっとだけダイエットです（笑）
では！！ （エ）
それでは。。（院長さま風）
お願いします。
お願いします。
しかし豪華な弁当ですな～
(エ)様の彼氏が羨ましい・・・・
皆さん、私のコメントを既に先を、、、、orz
でもawazaさんのコメントに一票！！
さらに適度な天然にもう1票！！
失礼ですが・・"意外"でした(笑)
料理ができる人はスゴいです！
日頃からの努力が大事です。
よろしくお願いします