おはようガンバ
まさちゃんの住んでる石川は、こおのところ、ずっと
か
マークのお天気で、、、、
ときどき、顔を見せてくれてる青空が、なんだか、とっても有難く感じるよ
まさちゃんの町の今年の雪は、そうたいしたこともないけどね、暖冬がずっと続いてた、いつもの冬に比べると、寒さは25年ぶりだって、新聞に載ってたわ～
でも、昔は、水道管が凍って水が出ないってこともあったけど、今は、そんな日はないな・・・
新しい年が始まって、気持ちも新たに
って、思ってて
もう、あっと言う間に一月も終わろうと、してるよね
また、少し、気持ちと体
少し、引き締めなくっちゃ～
こないだ本を読んでたらね
毎日太陽にあたることと、簡単なリズム運動を続けることは、体のために、とってもいいんだって～
リズム運動は、人によって、なんでもよくて、ウォーキングでもいいし、スクワットでもいいし、とにかく続けることが大事らしいわ
さ～ぁ！今日も一日笑顔でガンバ
元気出して、いきましょう
いつも来てくれてるあなた、どうも、どうもありがとうね
霧島山の噴火、あちこちの鳥インフルエンザの広がり、心配なことがいろいろあるけど、どうか、いろいろな心配ごとが、終息しますように・・・
