後、１日 がんばれー🎵

さてさて 今週は 長かった…
やっと 金曜日ですっ(笑)

明日 頑張ったら お休みだぃ (^-^)v

昨日 疲れた しんどい➰ って
言いながら

やっぱり 息切れしてる時って
血圧 高いんやで〰

って 指摘されました。

火曜日に 測った時も

140 に 90

(T＿T)


高め だ、、、

いつも こんな感じ


昨日から 腰痛も 復活して
今日は 久しぶりに

腰痛ベルトを 引っ張りだした〰

ゆっくりながらも
日課の 散歩






電線邪魔➰➰(笑)








たわわに 実のる さくらんぼ🎵








昨日の 晩ごはんは


切り干し大根 炊き

ゴーヤ炒め


ししゃも でした➰



今日は また 金時豆が

食べたくて ちょっとの量

炊いてます〰(笑)




お墓に 寄って 草取って

お花変えて

お線香 上げて きました。



色々 忙しくしていますが

元気に やってます…

安心して下さい


って 手を 合わせてきました。 (*^^*)






(*´∇｀*)



ではでは🎵