惜しいな、、、

夕方は 久し振りに 散歩しました。 転ばぬ予防と 骨貯金の為に、、

長いこと歩くの サボってたので いつものコースが 歩けるか？

ゆっくりですが 歩けるました。

腰痛の予防も あるし 来月 チームのみんなと 旅行あるし みんな 健脚の持ち主ばかりなので 足を引っ張らないように しないとね (^-^)b

晩ごはんは 昨日 娘っ子が お土産に 買ってきてくれた 「蓬莱」の焼売 鮭の塩麹焼き オクラ山芋合え きゅうりとかにかまの酢の物でした。

ごちそうさま 今日は 9837歩 久し振りに…

一万歩まで 届かず