右足脹ら脛が

昨日　張り切って自転車ケンデン数高めでペダル回してたら

昨晩から右足の脹ら脛筋肉痛　

性格に言えば「アキレス腱」当たりが　

部屋の中歩く時は「ペンギン歩き」皇帝ペンギンみたい

温泉の中でマッサージ　湿布　全てやってる（現在進行中

明日には治る事お祈りしてます

痛いよ～～