いや～久々に飛んだよライディングギャーの撮影以来だそうそう ライディングギャー最初の撮影は林いや緑の濃い所だったのでさほど目立たなかったでしょだから今回は海ではどうかな～とさて、朝早く太陽が良い感じで昇って海面をキラキラとでは飛んで見るか GOO！ . . . 本文を読む
5時の早朝の太陽ですもうあんなに高い冬だとあの高さは10時ぐらいの時間帯かな？夏の日の出はやはり早いその日の出を受け 朝靄の中を豪華客船「飛鳥Ⅱ」朝靄がもう少し取れてたら白い船体が朝日に輝いて見えたかもカメラ OLYMPUS TG-820 . . . 本文を読む
今日は簡単な朝食を作った自転車トレーニングで消費したエネルギーを簡単に補給出来るいや逆に「取り過ぎ」になるか？作り方は簡単材料：食パン ケチャップ 具材（好みで何でも良い とろけるチーズ作り方 パンにケチャップをほんの少し塗るその上に具材を乗せる終わったらとろけるチーズを好みで具材の上にちりばめるこんな感じで後はオーブントースターで5分完成サックサクの感触が楽しめる食べても2枚が限界 . . . 本文を読む