素敵なハンカチできましたo(^▽^)o

晴れ!といっても何となく薄日と言った天候
海は穏やかでしたが佐渡は全く見えません(´・ω・｀)


二階広間の床の間には杜若とバラが良く映えた(；´Д｀)スバラスィ
おふくさんの生花が私たちを和ませてくれます。


今日の五ヶ浜ランチは、聞きなれない「ポトフ」がなかなの美味o(^▽^)o


午後は真っ白なハンカチに思い思いの判を押し、ハンカチ作りを楽しみました。
個性豊かな素敵なハンカチが出来上がりました。
私も挑戦してみましたが、絵心がないと(´Д` )、
　　　　

テニスボールで足裏マッサージ(´Д` )

朝から素晴らしい快晴で、GENKIさんの玄関口のお花も輝いて
私たちを迎えてくれた。
　　

今日のテニスボールを使っての足裏マッサージで、麻痺している足は
感覚がないため、すぐにボールが逃げてしまい苦戦した。(。-_-。)

前山一座来たよo(^▽^)o

一日天候に恵まれ、海もベタ凪でしたが佐渡は見えません(´・ω・｀)


今日の五ヶ浜ランチは、イカめしがとても美味しく、
サラダや小蕪など野菜ものが多く、減量に良い献立(*゜▽゜*)
野菜をよく噛んで食べてからイカめしを食べました。


久しぶりに前山師匠にお会いし、(((o(*゜▽゜*)o)))
前山一座のプログラムと
素晴らしい歌・日舞・ふれあいの一コマをご紹介します。
　　　　　　
　　　　　　　

君子蘭咲いたよo(^▽^)o

玄関に置いてあった君子蘭、隣から頂いて２年目で咲きました。
そばに置いてあるテッセン、フェンスのツツジも咲き、
道路側は北側ですが明るくなりました。
裏庭ではシャガ、白雪ゲシも咲き乱れています。
　　　　
　　

長生きの秘訣っは？

午前中は、あいごの会の総会、午後はアトラクションとして
早通爺のホームドクターの山口クリニック院長　山口正康　先生の
～食べて・笑って・歌ってーピンピンコロリ～の講演がありました。
先生の話は、腹話術を使ったり、手品を見せたりの
ユーモアに富んだ話術で、会場は笑いと感動に包まれました。
第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉を鍛える方法としては
「片足だち」や「爪先立ち」で歯磨きをすると
知らず知らずのうちに鍛えられるとのことです。
長生きをする秘訣の、講演の一コマをご紹介します。