睡眠

睡眠時間は断続的だけど6時間くらい。
良くないな。
朝までぐっすり眠りたいけど、眼が覚めると
ピアノに向かってしまい
気づけば1時間や2時間あっという間。

長い間そんな生活だから
体が硬くなる、って整体の先生に言われた。

朝までぐっすり、スパッと起きて
シャキッとスタートがベストだよな。
調整せねば。