予防本番

早いもので、１１月ですね。
「風邪」の文字が多く登場する季節に突入。
予防本番の我が家です。

予防ってね。
ものすんごいパワー使うの。
どんなに予防してても、病気になるときはなるしね。
これは仕方ない。
病気になっても最低限で食い止めることが予防のテーマ。

早起き→早寝あたりまえ。（ポイント早く起きるが先ね）
手洗い→腕洗い→口ゆすぎ→うがい→鼻うがい（超上級編です）
朝飯・昼飯がつんとOK→夜飯ひかえめ→水たっぷり
首巻・マスクで鼻のど保護して→真っ暗にして眠りましょう。

ここで手を抜くと、あとあと
「ローン返済に四苦八苦」状態になるので
日常の手綱を緩めないことが大切。

プラス、効果の期待できるサプリメントを正しく飲む！
わけです。

でもね。こーやって必死こいてても、
「予防のお陰で何ごともなかったわぁ」
「予防してたから軽くすんだわぁ」
というのは
証明できませんからっ！
継続するには信念が必要です。

なんだかさー。ちょっくら宗教じみてて
あんまり人にはススメきらんのよね。
「いっちゃってるね。このヒト」
みたいな部分もあるし。我ながら。

おまけに、これからの季節、
うちに来る泊り客は、
ものすごい装備で就寝準備する家の者を見て
口あんぐり。
外国人のナントカの儀式を見てるよーな顔。

ま、そんな
ヒトの目よりも、家族の身体が大事っしょ。

というわけで、
空巣（病気）に入られて（かかって）から警察（病院）に駆け込むより
セキュリティ（予防）に力を入れてみよう！
っちゅーことで、
冬を乗り切る意気込みだけは万全です。