土曜日の朝6時から始まるヨガに参加してます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
起きれた時に限り、参加。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
会場は、福岡市早良区室見にある「小童会館」です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_red.gif)
<写真の赤い祠は、同じ敷地内にある「小童神社」です>
今朝は5時20分に起床
眠くて眠くて
再びベットに転がりたいのをこらえて、ようやく起き上がりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
本日の参加者は7人
みなさま、早朝からがんばりますよね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
2週間ぶりのヨガ。。。身体はすっかりカチカチになってました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
縮こまっている身体のアチコチが伸びて、気持ちいい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
1時間ぐらい、いろんなポーズをした後
「サバーサナ」のポーズで、呼吸を整えて瞑想に入ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
軽く目を閉じ、複式呼吸をして、頭頂より太陽の光が降り注ぐイメージ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
頭を空っぽに・・・と思ったとたんに、色々考え始める私の頭![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
そのとき、先生の言葉が耳に入ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
「頭で考えてばかりいると、悩んだり、心配したりして、血液の循環が悪くなり、
身体も冷えますよ」
確かに・・・いつも考えすぎて疲れ果て、身体が動かなくなるのですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ヨガで、身体も心も柔らかく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
早朝ヨガに行った日は、身体も心
も軽くなって、一日中エネルギーアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
仕事もはかどります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ちょっと眠いけど。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
未来樹ヨガ研究所主宰 N.Takako先生から、メッセージをたくさん頂き、
色々気付くことができて、随分軽くなりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
体重は軽くならず・・・ですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
とってもステキな先生です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
出会い、ご縁、繋がりに感謝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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起きれた時に限り、参加。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
会場は、福岡市早良区室見にある「小童会館」です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_red.gif)
<写真の赤い祠は、同じ敷地内にある「小童神社」です>
今朝は5時20分に起床
眠くて眠くて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
本日の参加者は7人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
2週間ぶりのヨガ。。。身体はすっかりカチカチになってました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
縮こまっている身体のアチコチが伸びて、気持ちいい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
1時間ぐらい、いろんなポーズをした後
「サバーサナ」のポーズで、呼吸を整えて瞑想に入ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
軽く目を閉じ、複式呼吸をして、頭頂より太陽の光が降り注ぐイメージ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
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頭を空っぽに・・・と思ったとたんに、色々考え始める私の頭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
そのとき、先生の言葉が耳に入ってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
「頭で考えてばかりいると、悩んだり、心配したりして、血液の循環が悪くなり、
身体も冷えますよ」
確かに・・・いつも考えすぎて疲れ果て、身体が動かなくなるのですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ヨガで、身体も心も柔らかく
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早朝ヨガに行った日は、身体も心
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仕事もはかどります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ちょっと眠いけど。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
未来樹ヨガ研究所主宰 N.Takako先生から、メッセージをたくさん頂き、
色々気付くことができて、随分軽くなりました
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体重は軽くならず・・・ですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
とってもステキな先生です
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出会い、ご縁、繋がりに感謝
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