土曜日の朝6時から始まるヨガに参加してます
起きれた時に限り、参加。。。
会場は、福岡市早良区室見にある「小童会館」です
<写真の赤い祠は、同じ敷地内にある「小童神社」です>
今朝は5時20分に起床
眠くて眠くて再びベットに転がりたいのをこらえて、ようやく起き上がりました
本日の参加者は7人みなさま、早朝からがんばりますよね~
2週間ぶりのヨガ。。。身体はすっかりカチカチになってました
縮こまっている身体のアチコチが伸びて、気持ちいい~
1時間ぐらい、いろんなポーズをした後
「サバーサナ」のポーズで、呼吸を整えて瞑想に入ります
軽く目を閉じ、複式呼吸をして、頭頂より太陽の光が降り注ぐイメージ
頭を空っぽに・・・と思ったとたんに、色々考え始める私の頭
そのとき、先生の言葉が耳に入ってきました
「頭で考えてばかりいると、悩んだり、心配したりして、血液の循環が悪くなり、
身体も冷えますよ」
確かに・・・いつも考えすぎて疲れ果て、身体が動かなくなるのですよね
ヨガで、身体も心も柔らかく
早朝ヨガに行った日は、身体も心も軽くなって、一日中エネルギーアップ
仕事もはかどります
ちょっと眠いけど。。。
未来樹ヨガ研究所主宰 N.Takako先生から、メッセージをたくさん頂き、
色々気付くことができて、随分軽くなりました
体重は軽くならず・・・ですが
とってもステキな先生です
出会い、ご縁、繋がりに感謝
起きれた時に限り、参加。。。
会場は、福岡市早良区室見にある「小童会館」です
<写真の赤い祠は、同じ敷地内にある「小童神社」です>
今朝は5時20分に起床
眠くて眠くて再びベットに転がりたいのをこらえて、ようやく起き上がりました
本日の参加者は7人みなさま、早朝からがんばりますよね~
2週間ぶりのヨガ。。。身体はすっかりカチカチになってました
縮こまっている身体のアチコチが伸びて、気持ちいい~
1時間ぐらい、いろんなポーズをした後
「サバーサナ」のポーズで、呼吸を整えて瞑想に入ります
軽く目を閉じ、複式呼吸をして、頭頂より太陽の光が降り注ぐイメージ
頭を空っぽに・・・と思ったとたんに、色々考え始める私の頭
そのとき、先生の言葉が耳に入ってきました
「頭で考えてばかりいると、悩んだり、心配したりして、血液の循環が悪くなり、
身体も冷えますよ」
確かに・・・いつも考えすぎて疲れ果て、身体が動かなくなるのですよね
ヨガで、身体も心も柔らかく
早朝ヨガに行った日は、身体も心も軽くなって、一日中エネルギーアップ
仕事もはかどります
ちょっと眠いけど。。。
未来樹ヨガ研究所主宰 N.Takako先生から、メッセージをたくさん頂き、
色々気付くことができて、随分軽くなりました
体重は軽くならず・・・ですが
とってもステキな先生です
出会い、ご縁、繋がりに感謝
ヨガで宇宙と一体化!
この宇宙は、なぜ広がり続けているのか?!
誰も証明できないこのテーマ、わからないから楽しいこともある^^
しかし、朝ヨガに行く意志が素晴らしいw
宇宙は果てしなく続いてるのでしょうか
ヨガの先生は、宇宙に繋がってますよ~・・・というか、宇宙人です