安くて、ヘルシー、美味しい!?(^o^)v
モヤシと肉炒めまず豚肉を炒め、モヤシとニラは強火でシャッキリと！
塩・胡椒・醤油でシンプルに…
里芋の味噌煮下茹でした里芋を油炒めし、出汁・味噌・砂糖・酒で煮込む
小葱の小口切りを散らして…
酢の物メカブ、カニカマを三杯酢で…
味噌汁茄子（自家製） 茗荷
降りそうで降らず、暑いんだか肌寒いんだか…という一日でした
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安くて、ヘルシー、美味しい!?(^o^)v
モヤシと肉炒めまず豚肉を炒め、モヤシとニラは強火でシャッキリと！
塩・胡椒・醤油でシンプルに…
里芋の味噌煮下茹でした里芋を油炒めし、出汁・味噌・砂糖・酒で煮込む
小葱の小口切りを散らして…
酢の物メカブ、カニカマを三杯酢で…
味噌汁茄子（自家製） 茗荷
降りそうで降らず、暑いんだか肌寒いんだか…という一日でした
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満月と月が地球に最も接近する時が重なる『スーパームーン』
今夜の横浜は曇っていて見る事は出来そうに無いけど…
写真は昨夜のものです！
…気持ち、大きく見えるかな!?^^:
そして今夜のメニューは…
鶏と青梗菜の大蒜炒め鶏肉は一口大に切り、塩をふっておく
青梗菜はざく切りに、大蒜は薄切りにする
フライパンに油を熱し、大蒜と鶏肉を炒め、火が通ったら青梗菜を加える
蓋をしてしんなりしたら塩・胡麻油で味を調える
器に盛ってレモンを添え、食べるときに絞って…♪
茄子の鍋しぎ乱切りに切った茄子は水に放してアクを抜き、油いためする
味噌・醤油・酒・出汁・砂糖で煮込み、器に盛ってから炒り胡麻をふる
アジアンサラダ海老は塩茹でし、アボカドは２㎝角に切ってボウルに入れレモン汁をまぶす
大蒜は薄切りにしてキツネ色にカリカリになるまで油いためする
ボウルに薄切りにした新玉葱を加え、大蒜オイルをかけ、ナムプラーで和える
器に盛ってレモンを添え、食べるときに絞って…
ワカメスープ家庭料理 ブログランキングへ
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むしる前の写真を撮るのを忘れたので、どんだけボウボウだったか判らないですよね～（笑）
ちょっと始めるのが遅かったので、陽射しがどんどん強くなってきて…
汗だくになってしまいました
でも、スッキリサッパリして暑さも和らぎそう♪
ゴーヤもいくつか実を付け始めました！
初めはこんなに小さくて…
４㎝くらい？
そして １５㎝！
今日もヘブンリーブルーは七つ咲きました♪
ヘブンリーブルー 計 ６２
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居酒屋『べったこ』
ちょっと高めだけど、お料理が美味しいからお気に入りです^^*
帰り際、隣のボックスに仕事仲間のご家族がいたこと、発見！
地元ではみんなお気に入り???（笑）
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