金土と久しぶりの連休です。
ベランダで洗濯物を干していても、
午後から仕事が控えている日とは違い、
何となく気持ちがのんびりします。
で、ふと見ると寄せ植えがいい具合に育っていました。
☆←「テレマカシー」のご夫妻 に頂いた が捨てていた
黒い蝶のような植物もどんどん大きくなっています。
見てるようで見ていないもの
いや見えていないもの・・・
そして・・・見ようとしないもの？
ってたくさんあるのでしょうね。
などとふと思った本日の記録です。
【食事】
朝：トースト・カフェオレ・りんご・キウイ・アロエヨーグルト
昼：焼きビーフン・みかん
間：チョコ２粒・コーヒー
夜：マーボー丼・サラダ
で、 ↑ ピーがプリンを手に帰宅した。
会社で取引先の方から頂いたとの事。
(/∇≦＼)アチャ－！食べるのを手伝わなくては・・・
間：プリン １個
【運動】
ジムにて筋トレ・エアロバイク・ウォーキング
【数値】
体重 63.0ｋｇ 体脂肪率 34.3％
あぁ、１１月の最終日、せめて63ｋｇ 34％を切りたかった。
まずは現実を見ろよっつぅ話ですよね。