良いお年を～♪

ピーの誕生日が過ぎるとお正月ですよぉ。

こんな慌ただしい時に何なんですけど・・・

美容院に行くタイミングを逃し新年を迎えようとする今、

この変わり映えのしない髪型を一新すべく、

むか～しに買ったまま放置していたホットカーラーを引っ張り出しました。

う～む・・・何とかカールはしてみたものの・・・くぅ不器用なんだわぁ。

ピー曰く「昭和の香りがプンプンするぅ。」とのこと。

む、難しい

左がホットカーラー、右がくるくるドライヤーで整えた画像です。

ちなみに・・・

左端が何もしない時。真ん中がホットカーラー。右がくるくるドライヤー。

えっ？どうでもいいってか？

 

ま、まぁね、綺麗にしたところで行くところも無いんですけどね

どうせ年末年始は髪を束ねて走り回っているのですから。

 

今年も元日の検食に当たっています。

去年もかわいい重箱のおせちを頂きました。

1年、ほんとアッという間ですね。

 

取り急ぎ本日の記録です。

【食事】

朝：カフェオレ・フルーツグラノーラ・アロエヨーグルト

昼：かにあんかけうどん

夜：鍋・ざくろ黒酢の炭酸割り

その後：コーヒー・プリン・カステラみたいなお菓子（3人で分けた）

【運動】

ウォーキング　8251歩

【数値】

体重63.2ｋｇ　　体脂肪率　34.2％

(/∇≦＼)アチャ－！昨日、食べたもんなぁ。

 

せめて62ｋｇ台で今年を終えたかったなぁ。

 

迎春準備に追われる中、このようなブログを気にかけて頂き

本当にうれしく思います。

 

気づけば明日は日勤からのロング勤務です。

そして明後日の大晦日はおせちモドキづくりにバタバタのはず。。。

おそらく年内更新は本日が最後かと思います。

 

今年も一年暖かい目で見守って頂きまして

ありがとうございました。

来年も変わらずおつきあいの程、よろしくお願いいたします。

それでは皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　emiri <m(__)m>

25歳！

乾杯♪

どんだけ乾杯するねんって感じですが・・・

12月はクリスマスの次にピーの誕生日が控えております。

ほんと暮れも押し迫った気ぜわしい時に産んだもんだと実感します。

とはいえ・・・無事に25歳！になりました。

今年もピーのリクエストでテーブルを埋めてみました。

☆←昨年はトマトソースのパスタでしたが、今年は明太子パスタをご希望でした。

ケーキ代わりのマカロンは今年は品切れの為、

フルーツタルトでお祝いです。←画像を撮り忘れた

 

☆←なつかしい記事を見つけました。10年前のピーの誕生日の様子です。

私、2005年からブログを始めたのですが、初期の3年間は誕生日を公開していなかった模様です。

何故だろう？・・・で閃いた

この時期は田舎への帰省もしくは準備に入っていたのです。

おそらく田舎でお祝いをしていたのですが、長男の嫁の務めに忙しく

記録どころでは無かったのです。

 

☆←　そして2008年4月　1年に及ぶ遠距離介護の末、介護同居へと移った為

2008年12月28日より、ピーのお誕生祝いの様子が記事にとなったわけです。

しっかし・・・記事にして分かったのですが・・・

ピーのリクエストはほとんどがパスタですね

そしてブリのお刺身（笑）

ま、まぁ本人が幸せならばソレで良しです。

 

明日の体重増は避けられませんが、取り急ぎの本日の記録を。

 

【食事】

朝：なし

昨夜は午後9時過ぎに眠ってしまい、午前1時半に爽やかに目覚め

その後午前4時過ぎに再び眠り、起きると10時というぐちゃぐちゃな眠りでした。

昼：主人とランチ　↓

お昼前に家を出て、主人とランチし、実家の仏壇にお参りに行きました、。

年末年始が仕事の為、ご機嫌伺いっつぅことで。

 

幸いな事にあれから母は元気です。

大好きな韓国ドラマのDVDを見ていました。

100歳まで生きそう？な勢いです（笑）

夜：ピーの誕生パーティー

【運動】

ストレッチ←するのか？

最近、ほんと疲れが溜まってやる気が起きない。

【数値】

体重　62.2ｋｇ　　体脂肪率　34.0％

明日の体重が怖い

あっ、そうそう・・・本日こちらの地域（大阪南部）でも初雪をみました。

ほんと寒かった。

皆さま、風邪にはくれぐれもお気を付けくださいね。

 

悪い事はできない

☆←先日タイミングを逃した件ですが・・・

意外な展開が待っていました。

 

やはり悪い事はできないもので、

私が悶々としていた状況も同じように悶々としているスタッフが多数居て、

すでにそちらの方から上司の耳に入ったようです。

 

近々施設長と各々の面談が予定される事になりました

あぁ・・・何だかホッとしました。

 

今夜はぐっすり眠れそうです。

では記録です。

【食事】

朝：トースト・カフェオレ・りんご・バナナ・アロエヨーグルト

昼：鍋焼きうどん

夜：シチュー・サラダ・パン・梅酒のソーダ割り

間：コーヒー・バウムクーヘン

【運動】

仕事で１～５階を駆けまわる

【数値】

体重　62.4ｋｇ　　体脂肪率　33.5％
 

ご褒美？

今日、夕食の買い物に出ると、

スーパーはすっかお節材料、迎春仕様になっていました。

え～っと今日がクリスマスですよねぇ（笑）

 

毎年楽しみにしていた小田和正さんの「クリスマスの約束」も

今年は放送が無く・・・なんか物足りない年の瀬となりました。

 

そこで！←どこでだ？

自分へのご褒美っつぅことで←何の？

諸々は／_・)／コッチニオイトイテ・・・

↓　こんなん買いました。

通りがかりの宝石店の店先にぶら下がっておりました。

私、こういう後部をプチっと納めるタイプのピアスが好きなんですよぉ。

1組480円。ってことで２組を大人買いしました。

いっちょ前に1年間の保証が付いているとかで、

店内に案内され住所・氏名等記入する事になったのですが・・・

 

その間に10周年記念の特別価格の指輪のセールスが始まりました。

特別価格っつぅてもね、100.000円ですよぉ。

ゴリゴリ押して来るんですぅ。

480円のピアスを買ってる私にセールスしますか？（笑）

0の数が違いすぎますやん

 

留め金が緩くなったり、壊れた時は修理してくれるそうですが・・・

う～む。あのトークに捕まる位ならあきらめるかもぉ～。

 

では記録です。

【食事】

朝：りんご・キウイ・アロエヨーグルト・カフェオレ

昼：クリームパスタ・コーヒー・バウムクーヘン

夜：鍋・ざくろ黒酢の炭酸割り

【運動】

ダンベル

【数値】

体重　62.9ｋｇ　　体脂肪率　34.1％

Merry Christmas 2018

夜勤明けの本日、巷ではクリスマスイブの賑わいの中、

とりあえず　↓　こんな感じで雰囲気だけは作ってみました。ｸｽｯ(￣m￣*）

手抜きは得意なのです

美味しそうな梅酒があったので買ってみました。

どことなくヘルシーそうなので・・・

っと言ってもね、飲み過ぎちゃあいけません。

 

あぁ、一気に酔いが回り眠くなってきました。

 

では、取り急ぎ記録です。

【食事】

朝：トースト・みかん・スィーティー・アロエヨーグルト・カフェオレ

昼：たまごとじうどん

夜：パーティー（上記画像参照）

間：どら焼き（1/2）・コーヒー

【運動】

疲れが抜けないのでパス

【数値】

 

素敵なクリスマスイブになりますように・・・

 

 

人生の扉

今日は先週のイルミネーションに次ぎ

家族忘年会第二弾！ｸｽｯ(￣m￣*）

すっかり恒例となったカラオケ大会なのですが・・・

その前に豚しゃぶで乾杯です。

ピーの爪が↓　こんな事になっていました。

 

 自分でジェルネイルを塗ったとのこと。

セルフネイルで十分ですね。またやってもらおう♪

この細切り野菜が絶妙なんですよ。

何杯お替りしたか分からない。

エスニックなスープとゆずのさっぱりスープを楽しんだ。

これまた我が家の定番です。

仕上げのスイーツは別腹ですぅ。

だから痩せない(/∇≦＼)アチャ－！

 

そして場所を隣の駅にあるカラオケ店に移しました。

うちの近所にはいろんなお店があるのですが、

カラオケ店だけが無いのが残念

とはいえ、年に１～2度行くくらいなのでまっ、いいか。

 

で、今回もピーの訳の分からん歌に対して

なつかしのメロディーで攻めてみました。

 

でね、なんか今回ね、何気なく歌ったこの歌がググっと胸に迫ってきました。

↓　竹内まりやさんの人生の扉です。

 

ええ歌ですねぇ。

あぁ・・・しみじみ・・・

 

ってところで・・・本日の記録です。

【食事】

朝昼兼用：パンケーキ・コーヒー

夜：豚しゃぶパーティー（アルコール付き）

【運動】

パス

【数値】

体重　61.9ｋｇ　　体脂肪率　34.0％

さぁ、明日は今年最後の夜勤です。

何も起こりませんように・・・ 

 

そんな日もある・・・

よし！ここは一つ上の者に相談しよう。

っと一大決心をし臨んだ仕事。

 

上司・・・なんか忙しそうだし・・・

 

で、今日はいつになくスムーズに仕事が流れているし・・・

 

結局、タイミングを逃したまま帰路についたという始末。

 

どんな風に話そうかと頭の中でシミュレーションし、

眠れぬ夜を過ごしたというのに・・・

 

まっ、いいか。

まだ時期では無いという事か。

 

とりあえず、本日の記録を。

【食事】

朝：カフェオレ・イングリッシュマフィン・りんご・キウイ・ヨーグルト

昼：すじ肉のカレーライス・サラダ

夜：仕事で検食

帰宅後：どら焼き（カスタード）・コーヒー

【運動】

仕事で１～5階を駆けまわる

【数値】

体重　62.3ｋｇ　　体脂肪率　33.9％

セザンヌ

最近はデパコスにも劣らぬプチプラコスメ。

化粧品好き女子（おばさん含め）の間で話題となった

セザンヌ2品　↓　　

右のパールグロウハイライトはタイミング良く入手できましたが、

左のナチュラルチークＮ16（カシスローズ）の方が

あちこち探し回るも一向に発見できませんでした。

今、ＨＰを確認すると、このＮ16のみ取り扱い店限定商品となっていますね。

本日偶然にも発見したのは最近オープンしたドラッグストアなんです。

んもぅ、ほんと目を疑いましたよぉ。

 

蓋を開けると　↓　こんな感じ

めっちゃ綺麗

パールグロウハイライトはすでに使っていますが、

ほんとお肌をツヤツヤに見せてくれます。

ただその量の調整が微妙なんですけどね・・・（笑）

付け過ぎるとちょっと怖くもありますが

 

気づくと最近はノーズ＆アイブロウパウダーや

アイブロウ（超細芯）もセザンヌのモノを使っています。

どちらも扱いやすくて重宝しています。

 

ちなみにお値段は・・・（全て税抜きです）

★パールグロウハイライト　　600円　　

★ナチュラルチークＮ　　360円

★ノーズ＆アイブロウパウダー　　580円

★超細芯アイブロウ　　500円　　

もぅお安くて驚くでしょ。

どれも発色がとてもいいです。

私世代（50代）が使ってもお肌に馴染みますよん♪

 

是非っ！！とお勧めしたいところですが・・・

化粧品は人それぞれ合う、合わないがありますので

自己責任でお試しくださいまし。<m(__)m>

 

では本日の記録です。

【食事】

朝：トースト+ブルーベリージャム・スウィーティ・ヨーグルト・カフェオレ

スウィーティを頂いた。剥くと寂しい事になる。

昼：ちゃんぽん麺

夜：鍋・ざくろ黒酢の炭酸割り

間：コーヒー・チョコケーキ

【運動】

ダンベル体操・ストレッチ

【数値】

体重　62.6ｋｇ　　体脂肪率　34.0％

 

う～む・・・

どんな仕事でもそうなのでしょうが・・・

納得のいかない事に遭遇すると、

ソレを口にすべきかどうかで悩むことがある。

 

なんかここ最近、そういう事態が多い。

不眠の原因もそこにあるのかも。

 

う～む・・・こんな時は・・・

とりあえず心を許せる同僚に話を聞いてもらおう。

 

その前に本日の記録です。

【食事】

朝：トースト・みかん・カフェオレ・アロエヨーグルト

昼：カレーチャーハン・サラダ

間：コーヒー・シュークリーム

夜：豆腐ハンバーグ（生協さん作）・もやし炒め・サラダ・ブロッコリーの白和え・ざくろ黒酢の炭酸割り

【運動】

仕事で１～5階を駆けまわる

【数値】

体重　62.2ｋｇ　　体脂肪率　33.5％

自分のペース

昨夜睡眠改善薬ドリエルを飲んで寝たところ・・・

お昼近くまで寝てしまった。

で、寝過ぎると逆に身体がだるく感じる。

 

そんな時主人が言った。

「うちは大人ばかりの家なんやから

みんな自分のペースでええんちゃう？」っと。

 

朝ごはんはそれぞれ適当に食べるから

眠い時は寝て、眠れない時は起きとけばいいというのだ。

 

それを聞いて気持ちが楽になりました。

 

自分のペースで生こう♪

無理は疲れるし、続かない。

ってな事を思った本日の記録です。

 

【食事】

朝：食べなかった

昼：ちゃんぽん麺・おにぎり

間：コーヒー・マドレーヌ

夜：仕事で検食

帰宅後：お腹が空いたのでクリームパン・コーヒー

【運動】

仕事で１～5階を駆けまわる

【数値】

体重　62.8ｋｇ　　体脂肪率　33.8％