今日は先日５年ぶり？にランチした高校時代の親友Ｍと２ヶ月ぶりのランチです。
ｸｽｯ(￣m￣*）。。。なんか分かりづらい表現ですが・・・
２枚目の画像はエビチリなんです。これ和風のエビチリでして山椒のピリ辛がクセになるんです。
ランチの後、お店近くのお寺を訪ねてみたのですが、紅葉には少し早かったようです。
それでも親友Ｍは「この雰囲気落ち着く～♪」っと喜んでくれました。
初めてこの鐘を撞いてみたのですが、何とも美しい音色でした。
その後うちのマッサージチェアに座り、癒しの１日になったと帰って行きました。
今日は食べに食べた１日です。
明日は気を引き締めなくては
では記録です。【食事】
朝：トースト・カフェオレ・りんご・キウイ・アロエヨーグルト
昼：ランチ
間：頂いたケーキ・紅茶
夜：みそ鍋（麺はパス）
【運動】
ダンベル体操
【数値】
体重 62.8ｋｇ 体脂肪率 34.5％