色づく街というより、枯葉散る街ではありますが・・・
今年の紅葉って黄色が鮮やかでは無いですか？
うちの街だけでしょうか？
街路樹もホント黄色が目を引きます。
夜にはイルミネーションも輝き、どこか気ぜわしい今日この頃です。
しっかし体重だけは安定しています。
ある意味健康なのか？などと勘違いしそうです。
食べたら増える・・・そのまんまの生活を送っています。
そろそろ学習すればいいものを・・・懲りないヤツですぅ。
どうか温かい目で見守って頂ければ幸いです。
では記録です。
【食事】
朝：トースト・キウイ・アロエヨーグルト・カフェオレ
昼：ごはん・味噌汁・焼き塩サバ・野菜いため
夜：卵とじうどん
間：おかき・コーヒー
【運動】
仕事で1～５階を駆けまわる
【数値】
体重 62.8ｋｇ 体脂肪率 34.1％