肉離れ再び！！

毎日灼熱地獄のような日が続いています、部屋に籠って腕がまだ痛いので

何もせずテレビ三昧している、でも少しの運動も必要かと夕方太陽の沈む頃

歩いていた、無理をした訳ではないのだが、2日の日急に4年前何度も繰り返した

股関節の肉離れの痛さが起った、熱も出てその日は辛かった、何より残念だったのは

昨日姉の病院へ着き添えが出来なかった、病院が終わった後スーパーで一台のカートを

二人で押しながら、おしゃべりをしながら買い物するのが楽しみなのです、お盆が

近付いて遣ることは山ほどある、お盆には子供達家族と、横浜に住む甥家族が来ると

言っている、早く痛みが取れてくれますようにと今は祈る気持ちでいます！！

陽が沈む頃出掛けていた

国道4号線の歩道橋往復すると私の歩幅で500歩です

この歩道橋を渡り折り返して帰ります
約3,500歩ですが、暫くは休みです