ekoスタイル

私の一日。お掃除・おかたづけ・手作り・今日は、何ができるかな・・・?

ヨガレッスン

2020-06-24 | ekoスタイル・ecoスタイル
今日のひとつ。

オンラインレッスンで朝ヨガ60分。

そして、久しぶりの友達達との、、、

ランチ。


チマキも頂き物。

パンも頂き物。

私が用意したのは、色々サラダ。

それぞれちくちく針仕事を進めながら。

そして、、、お茶。



さすがに、全部食べては、動けないので!

皆さん控えめに。笑笑。

私も、少しは、お利口さんになったよ!
笑笑。

ヨガする前には、食べ過ぎは禁物です。

そして、本題のヨガレッスン。

久しぶりに、気持ちよ〜く伸ばして。

ゆったりと呼吸して。

身体を整えていきます。

すると、

少しずつ心が整えられていきます。

皆さんは、どうだったでしょう〜?

夜は、シフォンケーキを焼きました。

オーブンから取り出す時に使う
ミトンが、なんとも好きです。




こんな野菜がとてもお安く買えました。



いつもより少し遅めの夕食。

残り物プラス

生のとうもろこし。
トマトの丸かぶり。


残り物が続いても、私は全然平気。

あー美味しい〜〜。
笑笑。

今日も友達が、
愛犬のために、持って来てくれました。




ありがとうねー。

通っていた、動物病院からハガキが届き。

皆さんの気持ちに感謝です。

他にも、あれこれ手作りの
カリカリ梅や、梅シロップ、、、
などなど、、、



こんな物も頂きました。

お風呂の前にサクッと太陽礼拝。

これは、日常になってきました。

続けていきたいものです。


コメント
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