夏バテ〜食欲減退〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



今日もげんなりする暑さでした


食は大事とわかってても…
私暑いと食欲減退してしまう方で
ホント反省しなきゃです


今晩も食欲があまりないので

考えた結果

桃を購入

桃の栄養

カリウムむくみ予防、血圧安定
ペクチン整腸作用
カテキン老化防止
マグネシウムや鉄は貧血予防

なかなか女性向きの栄養では？


何より水々しくて
食べやすい
美味しい

ふっと

昔、旅行中に桃買って
食べた事思い出した
どこで食べたけ…

美味しかった記憶だけで
場所覚えてない
旅行が楽しかった事も
覚えてますよ

場所より食べ物っていうのは
食いしん坊と言うんですかね


楽しい思い出とともに
ゆっくり寝て明日に備えましょ
週末まで後少し

ご自愛を