カラオケ好きですか？〜ストレス発散に〜

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

週末、とカラオケに

も私もカラオケ好き

時々、2人で歌いに行きます

年代が同じなので

あの頃でよく曲を探してます

カラオケの健康効果は

下記のようにたくさんあると

言われてます

・脳の活性化

・細胞の活性化で老化防止

・免疫力UPで自然治癒力もあがる
・血圧を下げて血圧の安定

・脳血管性認知症のリスク軽減
・冷え性の改善
・嚥下機能の訓練、心肺機能の向上
・自律神経の安定、ストレス低下
・うつ病の改善(カラオケ好きな人)

などなど

楽しく歌って体に良いなら

カラオケ好きなら

どんどん行きましょう

あ。でも歌い過ぎて

喉が痛くならないよう

休み休み楽しみましょうね

も私も歌ってスッキリ

帰途についたのでした

ご自愛を