毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです
蓮根のきんぴら
花粉症に効くといわれる蓮根
蓮根をもらったので
蓮根サラダと蓮根のきんぴら
花粉のアレルギー反応を
抑制の効果が期待できるそう
IgE抗体を抑制するタンニンなど
ポリフェノールがたくさん
含まれてるからしい
どうせならお腹も膨れて
美味しく花粉対策できたら良いな
私は蓮根好きなんで花粉の時期が
終わるまでは積極的に
取り入れてみようかなーと考え中
まずは試してみよう
1日輪切り3枚(40gくらい)
2週間くらいで効果
きんぴら、煮物、お味噌汁、
作り置きでも良いかもね〜
ご自愛を
今日は昼夜の長さがほぼ同じ、 #春分の日。だんだんと日が長くなり、おでかけも楽しくなる陽気が続いていますね。埼玉のブランド桜「安行寒桜」が咲き誇る埼玉県坂戸市では今週末まで桜まつりが開催中。春のおでかけにいかがですか？
— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年3月21日 - 07:00
＜ゆーこ。さんの投稿＞#ことりっぷアプリ
ひと足のばしても行きたい！
— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2019年3月21日 - 07:00
長崎市中心街から車で30分の場所にある、家具とカフェの店「AMBOISE」。壁紙や家具、雑貨類などフランスのアンティークにこだわり、隠れ家のような佇まいは、まるでフランスのシャトーのよう。SNS映えも楽… twitter.com/i/web/status/1…
2019年3月21日
— 末期ガンと戦う日々@おぐりん (@umauma151515) 2019年3月21日 - 10:03
おはようございます
昨日は暖かくてすごしやすかったです
今日の埼玉県は暖かいけど風が強いみたいですね
いつもフォロー、RT、いいね、コメント ありがとうございます
みなさんからの応援で元気をもらって… twitter.com/i/web/status/1…
風景 ３６
— ちょこ (@Choco_no_Photo) 2019年3月21日 - 07:42
2019-3-10撮影
おはようございます。
岩手県陸前高田市広田埼からの撮影
＃岩手県
＃陸前高田市
＃広田埼
＃青松島
＃海
＃岩
＃リアス式海岸
＃自然
＃自然風景
＃写真
＃手持ち撮影
＃ニコンD7000 pic.twitter.com/4JzcltVLtP
パッカーンでびっくり！
— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2019年3月21日 - 09:00
大阪・JR福島駅から徒歩5分ほどの「FRUTS OF THE CAKE」は、飲食店ではなく会社の事務所。こちらで購入できる、フルーツをまるごと一個使ったケーキがすごい！と話題になっています。どんなケーキでど… twitter.com/i/web/status/1…
【東京都心で桜が開花】
— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2019年3月21日 - 10:18
きょう(21日)午前、東京都心の桜(ソメイヨシノ)の開花の発表がありました。福岡からも桜の便り。
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190321-…
＼今週末開催／
— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年3月21日 - 09:00
アークヒルズで毎週土曜日に開催されているヒルズマルシェの特別企画「ストロベリーフェスティバル」が3月23日（土）に開催！いちご農家が満を持してお届けする採れたてのいちごを販売するほか、スイーツや苗などの販売、キッチンカーやレストランもいちご尽くしに♪
あぁぁぁぁ‼️ twitter.com/nok_nicejung/s…
— ねこ吉 (@Rn6Ta) 2019年3月21日 - 08:43
庭に咲いたょ〜🤗 pic.twitter.com/XydubkGuFv
— パトリック (@JqnabzqamrVkspz) 2019年3月21日 - 10:46
ハッピーセットのお持ち帰り
— もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2019年3月21日 - 14:28
pic.twitter.com/bFA6fVaCte
立ち飲みデビューは高田馬場で。
— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2019年3月21日 - 15:00
せっかく行くなら一味違うお店に行きたい！という女子に向けて、一人飲みにもデートにも使える立ち飲み居酒屋「炎天下」を、酒好き女子・小鳥遊しほさん（ @SHIHOtakanashi ）がご紹介。何を頼ん… twitter.com/i/web/status/1…
江戸川の辺りより〜🍀 pic.twitter.com/9XtDJIL3gZ
— パトリック (@JqnabzqamrVkspz) 2019年3月21日 - 15:02
ものづくりの町・蔵前では、ユニークなセンスと技が光るアイテムとの出会いがあります。春の新生活をワクワクさせてくれるような素敵なものを求めて、おさんぽを楽しみましょう。
— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2019年3月21日 - 15:00
【#ことりっぷマガジン春号】発売中
— jerritama (@jerritama) 2019年3月21日 - 18:34
【ネコに學ぶ／覺えておきたい四字熟語シリーズ６８「春風駘蕩」】 pic.twitter.com/NCblZkQ1XI
— たまきち(￣ᴥ￣) (@GoyonoS) 2019年3月21日 - 17:56
天空都市「マチュピチュ」ペルー
— マッキー＠美しい風景が好き (@travel100world) 2019年3月21日 - 08:19
教科書やガイドブックでみて憧れた景色が目の前に広がりました❢
素直に感動しました。鮮やかな緑と、切り立つ山と、遺跡の調和が素晴らしかったです。 pic.twitter.com/yjFCOD6OB5
🌟母親の愛情✨ ★ pic.twitter.com/W1ApNcfD2V
— イヌ＆ネコちゃんねる (@1dogcatch) 2019年3月21日 - 09:40
【東京都心で桜が開花 福岡からも桜の便り】 tenki.jp/forecaster/des… きょう(21日)午前、東京都心の桜(ソメイヨシノ)の開花の発表がありました。平年..
— tenki.jp (@tenkijp) 2019年3月21日 - 10:12
おはようございます
— Terry (@realTSHKFRT) 2019年3月21日 - 06:01
3月21日(木)
記念日
世界ダウン症の日*
カラー映画の日
ツイッター誕生日
ランドセルの日
春分の日
誕生花・花言葉
カランコエ おおらかな心
サクララン 人生の出発
*ダウン症が通常は2本の21番… twitter.com/i/web/status/1…
