肩こり？というのかな？〜首から肩が痛怠い〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



朝出勤したら…

私の上司が首から肩が痛いの…

休み中何かしたんですか？

ほー。
どうも寝転がって
肘をついて寝ながら
スマホやテレビを見てたらしい


こんな感じかな

左の首から肩、背中が痛怠い

という事で
ちょっと触らしてもらう

左肩甲骨の内側縁の部分
背骨に近い方ね
動きが悪いし固まってる

なんで肩甲骨と肋骨の間を
動きやすようにして
膏肓（こうこう）
に置き鍼

おーー
スッキリした
なんかね腕にキーンって
感じに響いてる
動きやすくなった
とても喜んでくれて
朝からちょっと嬉しかったですね



肘をたてて長く横にねてると
首、肩、腰、骨盤に
負担がかかります

気をつけましょうね

腰、骨盤のため
お尻歩きを少しすると
もっとよいかも…


のんびり過ごす休日
心地よく過ごしたいですね

ご自愛を

9月9日(日)のつぶやき

晩夏〜太田黒公園〜 goo.gl/UKmqPk

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年9月9日 - 16:07

金沢21世紀美術館そばの「パティスリーオフク」で見つけた、可憐なお花を飾ったマカロン。カフェスペースもあるので、観光や散策の合間のくつろぎ時間にいかがですか？

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月9日 - 12:00

レトロモダンな空間で愛媛フルーツを♪夏目漱石ゆかりのスポット「愛松亭」ってどんな場所？
愛媛・松山の大正時代をイメージした趣ある空間で、ジューシーな愛媛フルーツを堪能しに出掛けよう。
bit.ly/2Q9LlS2

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年9月9日 - 15:00

ゆっくりと時間が過ごせる隠れ家的カフェでいただく、フレンチトースト。優しい味わいが魅力、ボリュームもあるのでシェアするのもおすすめの一品です。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月9日 - 09:00

本場ドイツで金メダル受賞の巨大ソーセージのホットドッグが最高においしい！
東京・吉祥寺に行ったら、「ケーニッヒ吉祥寺店」のジャンボフランクと合わせて1日多い日で1600本以上売れるという大人気ホットドッグは必食♪
bit.ly/2NW1Rnt

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年9月9日 - 07:00

pic.twitter.com/t9xfE4owJN

— jerritama (@jerritama) 2018年9月9日 - 06:35

めがねの聖地、知っていますか？めがねのオブジェや、めがねのミュージアム、お菓子、アクセサリー、ベンチまで…なにからなにまでめがねでいっぱいの福井県鯖江市へ
【#ことりっぷマガジン秋号】発売中

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月9日 - 07:00

☘⭐うたたねハムちゃんｗｗｗ ☘ pic.twitter.com/QwLYjtkKgK

— 可愛い動物365日❤ (@kawadoubutu365) 2018年9月9日 - 13:55

☘ティッシュで一人遊びインコが可愛すぎる❤❤❤ ☘ pic.twitter.com/IZf65IXMBf

— 可愛い動物365日❤ (@kawadoubutu365) 2018年9月9日 - 09:05

⭐⭐猫の休日 pic.twitter.com/3a0UygxFa3

— 可愛い動物特集 (@kawaii_d2) 2018年9月9日 - 16:40

🌸ここ数日重要なインフラでも電気が通じず大変だった…295万戸のblackoutは想定外の事。東京湾の周りでも火力発電所が幾つも並んでいるので早急に対策を打つべき。娘達は病院関係者🌀人命に関わる綱渡り状態に直面するも叡智の集結で乗… twitter.com/i/web/status/1…

— 美美 ViVi (@viviwelovebaby) 2018年9月9日 - 16:43

鳴き声一つで”エレベーター”を呼び出すおネコ様😬 pic.twitter.com/O35ndcpB4F

— 癒しの動物３６５日 (@doubutu365_) 2018年9月9日 - 16:57

都心から車で1時間半とアクセスの良い海辺の街・葉山で、ちょっと優雅に食事が楽しめる、テラスのある店をご紹介します。過ごしやすくなってきた今の季節、心地よい風を感じながら食事をするにはうってつけです。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年9月9日 - 15:00

【災害派遣情報】
北部方面隊は、道内６ヶ所において入浴支援を実施しております。入浴施設は男女別に設置されており、ご家族でお越しの際もお待ちいただくことなく入浴できます。是非ご利用ください。
開設場所はリンクよりご覧ください。… twitter.com/i/web/status/1…

— 陸上自衛隊北部方面隊 (@NorthernArmy_pr) 2018年9月9日 - 20:04

言葉一つで

幸せ感じたり

言葉一つで

悲しくなったり

言葉には魔法の

力がありますよ pic.twitter.com/U1uawLgauh

— manotako (@manotakeo) 2018年9月8日 - 17:22

pic.twitter.com/e7AfrBj2bL

— jerritama (@jerritama) 2018年9月9日 - 18:34