毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです
どんどん大きくなってる
新しい花芽が3つ増えた
本日、ジプシーのレッスン日だったのですが…
先生の娘さんがインフルエンザの為お休み
練習お休みは残念ですが…
娘さんがはやくよくなるといいなぁ
子供が具合悪くなると見てて
切ないですもんね
お大事にしてください
なので。本日は脱線して…
ダイエットというか
体型管理かな…
思うに特別な事しなくても
スタイルキープをしてる人
周りにいませんか
そういう人は基本的にこまめに動きまわり
家事も億劫がらず腰が軽いというのかな
何にせよ日々活動的な生活
こんな生活してると思いません
私の身近で…
亡くなった母はとても細い人でした
若い時から体型はあまり変わってません
母の若い頃は娘の私からみてもなかなかの美人さん
ね！
母はフルタイムの仕事をし
休みの日もあっちこっち掃除を始めたり
洗濯したり、料理の下ごしらえしたり
庭の手入れしてたり、
じっとしてられないような
お母さんはいつも動いてるね
たまにはじっとしてたら？
そうねー
そうしようかな
そうしなよー
あとで私も手伝うからさぁ
そう言ってもしばらくすると
座りながらアイロンがけしてたり
そんな母でしたから
特別運動する時間など
なかったわけです
更年期太りといわれる
50過ぎでも60過ぎても
太ることはなく
細いままでした
特別な運動しなくても
日々動く事で筋肉の衰えを防ぎ
体型キープする事で
ぜい肉のつきにくい身体に
常に美しい姿勢でキープでね
※参考までに
体型キープに体型管理
綺麗な立ち姿
毎日の何気ない生活習慣を変えて
ほんの少し意識するだけで年齢負けな身体に
美しくマメに動き体型管理しましょ
ご自愛を
OL鍼灸師Eirエイルです
どんどん大きくなってる
新しい花芽が3つ増えた
本日、ジプシーのレッスン日だったのですが…
先生の娘さんがインフルエンザの為お休み
練習お休みは残念ですが…
娘さんがはやくよくなるといいなぁ
子供が具合悪くなると見てて
切ないですもんね
お大事にしてください
なので。本日は脱線して…
ダイエットというか
体型管理かな…
思うに特別な事しなくても
スタイルキープをしてる人
周りにいませんか
そういう人は基本的にこまめに動きまわり
家事も億劫がらず腰が軽いというのかな
何にせよ日々活動的な生活
こんな生活してると思いません
私の身近で…
亡くなった母はとても細い人でした
若い時から体型はあまり変わってません
母の若い頃は娘の私からみてもなかなかの美人さん
ね！
母はフルタイムの仕事をし
休みの日もあっちこっち掃除を始めたり
洗濯したり、料理の下ごしらえしたり
庭の手入れしてたり、
じっとしてられない
ようなお母さんはいつも動いてるね
たまにはじっとしてたら？
そうねー
そうしようかな
そうしなよー
あとで私も手伝うからさぁ
そう言ってもしばらくすると
座りながらアイロンがけしてたり
そんな母でしたから
特別運動する時間など
なかったわけです
更年期太りといわれる
50過ぎでも60過ぎても
太ることはなく
細いままでした
特別な運動しなくても
日々動く事で筋肉の衰えを防ぎ
体型キープする事で
ぜい肉のつきにくい身体に
常に美しい姿勢でキープでね
※参考までに
体型キープに体型管理
綺麗な立ち姿
毎日の何気ない生活習慣を変えて
ほんの少し意識するだけで年齢負けな身体に
美しくマメに動き体型管理しましょ
ご自愛を