バランスボールの使い方

　今、私は膝が痛いのですが、、、。

　何かと便利なバランスボールを

椅子がわりに使用しています。

　ご飯を食べる時や習字をするとき等楽チンです。

少し空気が緩やかなほうが安定しています。

そして一番良いのが、立ち上がりか凄く楽なんです。

 

　硬い椅子や、座布団だと結構動くのがわりと

めんどいんです。

ぜひおためしあれ～‼️