本日は『キウイ🥝の日』❗️

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みなさん、こんばんは　

まえっちです


本日 9月1日は 『キウイ🥝の日』です。

ニュージーランド産キウイフルーツの
輸入等を行っている
ゼスプリインターナショナルが制定されました。

「キュー(9)イ(1)」の語呂合せから
9月1日になりました。




キウイ🥝といえば、
豊富なビタミンC含有量で有名ですよね。
成人女性が1日で必要とするビタミンCを
大きめのものであればキウイフルーツ1個で
補給できるともいわれています。

肌のハリとなるコラーゲンの生成を
体内でサポートしたり、
メラニン色素の生成を抑える美白効果もあり、
まさにビタミンCは「美肌の要」。

また、ビタミンCにはストレスを軽減する
効果もあり、お疲れ気味のときにも
おすすめです。

キウイ🥝には、ほかにもビタミンEや
食物繊維のベクチンが豊富です。
便秘を改善して腸内環境を整えたいときや、
肝機能を向上させたいときにも
積極的に取り入れたいフルーツです。

半分にカットしてスプーンですくうだけで
美味しく食べられるお手軽さも
人気の理由ですね

手軽なキウイ🥝積極的に取り入れてみてください

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