晩酌のおつまみで酔っ払い一押しです
フライパンで軽く炒めて、軽く塩を振ってビール
のおつまみ最高なんですが、一つ問題があります、それは当りはずれがあるんです
この何回かは食べた瞬間
辛い
がこの頃ヒットしています。～～～～ししとうはこんなに健康にいい食べ物～～～～
シシトウにはβカロチンやビタミンＣが豊富です。
ビタミンＣは、疲労回復・ストレス解消・美肌・風邪の予防などに効果があります。ビタミンＣの吸収を助けるビタミンＰも含まれています。また、ビタミンＰには毛細血管を丈夫にして動脈硬化を防ぐ働きがあります。
シシトウの緑色は葉緑素で、これは余分なコレステロールが腸で吸収されるのを
防ぎ、体外に排出してくれます。
辛味はカプサイシンで、ダイエット効果があります。
青臭さはピラジンと言う香りの成分で、血が固まるのを防ぐ働きがあり、
脳梗塞や心筋梗塞の予防に効果があります。
疲労回復・高血圧予防・糖尿病予防・整腸効果・ストレス解消・美肌・風邪の予防
動脈硬化予防・脳梗塞予防・心筋梗塞予防・ダイエット効果
保存は、ポリ袋にいれて冷蔵庫の野菜室で保存してください。
できるだけ早く食べきった方が良いでしょう。
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でもししとうをパックで買ってきて、辛いのをヒットより！
宝くじ、一等と言わないから2等、3等で甘いヒットしないかな～～ぁ
あ！もしもしですよ当っても内緒ですがね
ははははは～～～
ぁ