1月10日(金)のつぶやき

　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　08:52

【受験ストレス対策１７】朝、試験会場に向かうとき、胸を張り良い姿勢で歩こう。肺に届く空気の量が増加し、酸素が大量に送られて脳機能向上！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　11:52

【受験ストレス対策１８】試験中、ドキドキしてきたら、口をすぼめて息をゆっくり吐く！思いっきり息を吸ったら逆効果なので、注意せよ！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　17:00

ブログを更新しました。 『ヘッドフォンで雑念を完全ブロック！【受験ストレスプラスアルファ解説！】』 amba.to/KN12fH

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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　18:52

【受験ストレス対策１９】試験中に、前の試験の失敗が頭をよぎったら、目の前の問題文を頭の中で音読しよう！音読効果で集中力が回復する！
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　吉田たかよし 医学博士・元NHKアナ　@doctor_yoshida　21:52

【受験ストレス対策２０】試験中、度忘れで思い出せなくなったら、左手で握りこぶしを作る。これにより記憶を思い出す想起力が高まる！
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