米国のコメディアンがハンティングの直後、自然死していたというニュースです。

まだ50歳。お悔やみ申し上げます。

正確には、突然死というべきではないかと思われますが

「died of natural causes」（自然死）。

でも50歳で自然死？

画像を見れば一目でわかりますが、極度の肥満。

肥満が自然なのか？という意見もあります。

「I don't know if being morbidly obese is "natural".」

いずれにせよ、太りすぎは良くありません。

「ホットヨガ効果なし」の話題　　でも「痩せる！」と信じる気持ちが大切です

2013-08-10 16:24:08 | ダイエット法

ずっと前から当院のダイエットの患者さんには言ってきましたが

商業ベースで、苦痛なくできるレベルの「ホット」ヨガではダイエット効果はありません。

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トレーニング中にバタバタ人が倒れるくらいの暑さと湿度がないと

でも、そのような環境で運動しても

大半は活動量も大幅に落ちるので

不快な思いをするだけで、あまりメリットや効果はありません。

「体重が２キロ落ちましたよ」とホットヨガの効果を信じている患者さんには

もちろんそれ以上は言いません。

（痩せると信じている、その気持ちが大切です。－医学的にはプラセボ効果ともいえます。）

体重が落ちたのは、発汗によって水分が出ただけのことで

理論上、体脂肪1gを消費するには７０００kcal程度の運動が必要です。

ヨガを1時間すると消費カロリーは約２００Kcal.

どれだけ「ホット」にしても、消費カロリーが何倍にもなるわけがありません。

しかしながら、定期的に体を動かして発汗させることは大切なことです。

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「ホットヨガ効果なし」の話題-

2013年8月10日(土) 12時39分　(編集：いまトピ編集部)
ホットヨガは暑いからといってダイエット効果がないと発表
高温多湿で行う「ホットヨガ」にダイエット効果を期待する人多いだろうが、アメリカの研究者らが「ホットヨガはホットだからといって特に何の効果もない」と発表した。「汗をかく＝カロリー消費」ということはなく、特に身体の活動量が上がるわけではないという。

関連検索：ホットヨガラバ効果なしウーマシャンプーホットヨガ効果

民間痩身法・補助食品

2013-08-06 19:00:44 | ダイエット法

毎年たくさんの痩身法や補助食品が出回ります。
これらの多くを医学的な立場から見たときに、医療現場で使えそうなものはありません。

そもそも太るには「ワケ」があります。
それぞれの原因にあったダイエットの方法を選ばなければ、根本的な解決になりません。

こうした民間商品のなかには、下剤同様の成分を配合して違法に販売するケースも後を絶ちません。
内容成分等の信頼性の判断も必要でしょう。

ダイエット　当たり前のことですがわかっていない

2013-07-31 22:12:33 | ダイエット法

★太るのは［摂取エネルギー］>［消費エネルギー］の状態

口から摂取した脂肪や糖質などが消費されず余ったものは、一度肝臓で中性脂肪に合成（変換）されたあと、脂肪細胞で蓄積されます。

［摂取エネルギー］と［消費エネルギー］のバランスがとれているあいだは問題が生じませんが
摂取量（供給）が消費量（需要）を上回ったときに太ります。

7月28日(日)のつぶやき

2013-07-29 01:32:42 | ダイエット法

　Takafumi Ehata, M.D.　@bunkamuradori　19:49

ほぼその通りと思いますが、以下だけは間違いだと思います。

”『徒然草』や『源氏物語』などの古文は、現代語訳だけ読んで原文は見ません。”

「4代続けて全員東大」鳩山家の教育方針 president.jp/articles/-/100…

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太ってしまったのには、それぞれの理由があります。メディカルダイエットを多くの方に知っていただくことを目的としています。