低インシュリンダイエットは本当に痩せるのか？3

もしも低インシュリンダイエットをされていたらごめんなさい。

米国で低インシュリンダイエットが「効果的か否か、健康的か否か」で論争にになりました。

経緯は省略して、結論は「アトキンス式低インシュリンダイエット法は科学的根拠が少ない。」（２００３年1月米国農務省報告）です。

インスリンの分泌を防げは太らないというのは理論的に間違えてはいませんが
人間の体の機構（ホルモン制御など）はそんなに簡単なものではありません。

ダイエット法を検討するにあたり
「ダイエットするぞ！」という意気込み、精神作用を忘れてはいけません。
（これらはまた後日アップします。）
低インシュリンダイエットで痩せた方は、その方法そのものによるよりも
食生活に気を使われたから成功されたのではないでしょうか。

さて、このダイエットブログ、私だけでは大変ですので、外部の専門家をお招きして充実させていきます。お楽しみに。