論文によると(正確には)454グラム減量するためには、1週間毎日500kcal減らす必要があります。
williams,S. R. : Nutrition and Diet therapy. St. Louis, 1977, The C.V.Mosby Co.
一日500kcalはそんなに難しくありません。
4週間で約2キロの減量
ほぼ理想的です。
williams,S. R. : Nutrition and Diet therapy. St. Louis, 1977, The C.V.Mosby Co.
一日500kcalはそんなに難しくありません。
4週間で約2キロの減量
ほぼ理想的です。
先生とスタッフの皆さんには感謝しております。