今日は、妊婦健診。
ノンストレステストも、赤ちゃんが元気に動いてくれたおかげで、20分程で終わった。
なので、問題なかった。
お産には耐えられるみたいやねぇ、良かった。
でも、私の方が体重が増量してて、注意が入った。
そーよねー、昨日もあんなクリームパン食べてたりするし、外食も多かったし、反省。
赤ちゃんもまたビッグになってたわ。
はぁーあ…という事で、今日こそはお昼ご飯を食べた後、散歩へ。
万歩計のアプリをインストールして、スタート！
ゆっくりゆっくり歩く。
最初の頃は、足の付け根のつりがあったけど、それも段々なくなってくる。
つりがある時は、赤ちゃんが活発に動いてる時なんよねぇ。
阿倍野にもたくさん出店している
『甘党まえだ』
の直売店がある所まで歩いて行く。
そこで、きなこ団子をお目当てにした散歩コースにしようと思ってた。
そういう目的がないと歩かれへんなぁって……。
でも、今日、体重の注意が入ったので、私は1本だけにしなアカン。
ダンナ君のお母さんへ3本。
私達にも3本買って帰る。
途中に、コスモス畑！
風でなぎ倒されている所もあったけど、キレイだった。
スーパーで夕飯の材料を買い、お家までもう少しっていう所で、
腰と下腹部が痛くなってきた。
少し冷や汗も出てきた。
座れそうな柵に座った。
と同時に痛みが引いた。
これまた同時に向こうの方から、ダンナ君のお母さんが自転車でやってきている。
『お母さーん』
と声をかけた。大丈夫？って心配されたけど、今日の健診の内容を言った。
お母さんはこれから、インフルエンザの予防接種を受けに行くって言って、別れる。
私もお家まで頑張る。
少し休めたから、その後は全然痛くなかった。
無事に家に着いて、万歩計のデータを見ると、1時間28分、7460歩、5.2km、269kcal。
わー、5kmも歩いたんや。
ダンナ君に言ったら、最初から歩き過ぎやでって言われた。
そーやねー、途中のあの腰の痛さは無理してたからやろねぇ。
帰って、1時間位お昼寝した。
体重、頑張らないと！
