39週突入！

昨日は、東尾理子ちゃんの出産番組をみて、感動！

ダンナ君は、もっっのすごく緊張して見てたけど。

自分ももうすぐ出産するから、このまま見てて大丈夫かなぁと思ったけど、
最後まで見て良かった。

なかなかこういう番組ってないよねぇ。すごい石田夫妻。

私はまだ予定日までもう少しあるし、兆候もないし、もう少しダンナ君との2人の時間が過ごせるかなぁ～。

少しの間、このブログもお休みしようと思います。

でも、気まぐれに更新するかも。。。

落ち着く時って、いつになるんかなぁ～。

妊娠38週4日の健診

38週目の妊婦検診。

今日のエコーで貰った写真は、顔が下向き。
今回も要る？これ…
でもいい思い出、思い出に！無理矢理⁈

先週、貧血検査をしていた結果を聞いた。
ちょうど貧血に引っかかる数値だったみたいで、お薬ではなくて、食事で鉄分を摂って下さい、との事。

良かったー、あの錠剤を飲むと、すっごい便秘になっちゃうから。

で、自分の体重はというと、
『体重制限、頑張りましたね』
って。

良かったー、嬉しい。

『赤ちゃんも大きくなってるから、もう生まれてもいいのにね』

とも。

子宮口は指1本くらい開いてるみたい。
もっともっと歩いて、動いて動いてって言われた。

はーい、頑張りまーす！！

今日のウオーキングは、トータルで1時間40分、1850歩。
時間の割に、歩数少なっ！
歩くペースが、スローになってるからやわ。
もう少しペースアップしなアカンかな。

プラス、スクワット30回、床の拭き掃除。

赤ちゃーん、早く会いたいよー！

塩麹漬け鮭

今夜のごはんは…

・薄揚げと白菜のお味噌汁
・塩麹漬けの焼き鮭
・昨日の肉じゃが
・レタス、ブロッコリー、トマトサラダ

鮭は塩麹に2日間、漬けておいたもの。
まろやかになっていて美味しかった。

今日はグリルを使わずに、初めてクックパーというものを使ってみた。
知り合いから聞いていて、一度してみたかった。
フライパンに、クックパーを敷き（アルミホイルみたい）、その上に焼きたいものを乗せて焼くだけ。

ちゃんとジュウって音がするし、焦げ目もつく。

ダンナ君も何も言ってなかったから、大丈夫だったと思う。

美味しかった。

グリルに入れて焼くと、後片付けが面倒やもんねぇ、それが1工程減って嬉しい！

塩麹肉じゃが

昨日の夜ごはん。

・イカのお刺身
・オクラとツナの塩麹チャンプルー
・豆腐とわかめのお味噌汁
・塩麹の豚バラ肉じゃが



肉じゃがの材料は、じゃがいも、豚肉、玉ねぎだけ。
塩麹が豚肉の脂肪を分解して、旨味がアップするみたい。
美味しかった。

今日も朝4時過ぎから寝れずに、5時からトースト、きなこ入りヨーグルト、ハーブティを食べた。

今日は週1回の妊婦検診。
また赤ちゃん、ビッグになってるんやろうねぇ。
そして、自分の体重、子宮口等々、大丈夫かなぁ～。
東尾理子ちゃんのところ、赤ちゃんが無事に生まれた。
良かったねぇ。つい2日前のブログでは、兆候がナイって書いてあったのに。。急にその時がやってきたんかなぁ。


昨日、録画しておいた
ドラマ『遅咲きのヒマワリ』
を5時から見た。
それぞれの人達が、悩みを抱えていて、分かりやすくて見やすい。

悩みを持っていなさそうな人でも、何かしら悩みを抱えていて、
それを乗り越えられたり、もがいている最中だったり、どうしようもない事だったり、色んな事がある。

このドラマを見ていて、励まされるというか、一緒に自分も成長出来ているような気がして、
毎週楽しみにしている。

今回のドラマ、楽しみにしているのが多い。


『悪夢ちゃん』恩田陸原作。北川景子主演。
ただのコメディと思いきや、中身があって、考えさせられる。
私が大好きな『夜のピクニック』の作者。でも原作とは全然違うみたい。原作本買ってみようかなぁ。

『結婚しない』。天海祐希、菅野美穂。女の人の繊細な気持ちが静かに描かれていて、これも毎週楽しみにしている。

あれ、この3つくらいか。
いつもよりは多いかなぁ。

さて、二度寝しよっかなぁ～。

妊娠38週3日

今、こんな感じ。
すごいねぇ、この中に赤ちゃんがいる事が未だに信じられずにいる。



そして、スカートを足の間に挟んで撮ってみた。
ほらー、ポッコリ！



どうかな、下に下がってる？
元から下の方だったけど。。

相変わらず胎動は、激しい。
下腹部だったり、上の方だったり、脇腹の方だったり。

狭いお腹の中で動いているのを想像するだけで可愛い。
早く会いたいねぇ！

グラタン

昨日は、母が九州のお土産を持って来てくれた。

呼子のイカ、あじ、あじのみりん干し、いわしのかまぼこ等々、またたくさんもらった。

お昼ごはんより早めに家に来たけど、塩麹で作ったものを何か食べてほしかったから、
お昼に食べようと思ってた
『ポテトとソーセージの豆乳塩麹グラタン』
を作る事にした。

豆乳はなかったから、牛乳で代用。

これも超簡単で、母もパクパク食べてた。

そして、その日の夜ごはんは、今日もらったあじを使って、
『あじの塩麹蒸し』
を作った。

初めてあじの下処理をした。
ぜいごっていう骨を取ったり、内臓も取ったり。

蒸して、塩麹で味付けするだけ。

他には、
・豆腐とわかめのお味噌汁
・イカのお刺身
・いわしのかまぼこ

昨日は、40分歩いたけど、歩数は620歩。少なーい。
拭き掃除、スクワット20回。

歩いてる時は、足の付け根のつりでまた何回も立ち止まる。

2日位前から、1日に2回位、ホントに軽～い生理痛の痛みが下腹部にあった。

でも、通常の生理痛に比べれば大丈夫！しかもほんの少しやから、たぶん、前駆陣痛っていうのまでもいってないと思う。

これがだんだん強い陣痛になるんかなぁ。

まだまだ未知の世界。。

和風ハンバーグ

昨日の夜ごはん。

・鶏ひき肉の塩麹和風ハンバーグ
・にんじんサラダ
・ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
・厚揚げの照り焼き

ダンナ君は、ハンバーグではなく、塩麹漬けの焼き鮭。
ハンバーグも結局半分食べたんやけどねぇ。
おいしいって言ってた。

ハンバーグはソースをかけなくてもそのままいただける。



おやつの時間に間に合うように、またアップルパイを焼いた。
前回より砂糖を少し多めに入れた。
今回の方が美味しかった。
やっぱり少し甘めの方が美味しいね。

パイシートを使えば、1時間で出来る。

ダンナ君のお母さんへもおすそ分け。

昨日したのはスクワット20回、拭き掃除くらい。

足の付け根のつりも時々ある。

このブログを入力している最中に、鼻血が…
ほんのわずかやけど、何となく怖いよねぇ。

最近、毎朝5時頃に目が覚める。
40分位はお布団の中にいて、起きる。
さて、そろそろ朝食の準備をしよっかなぁ～。

今日も色々する事があるぞ～。
頑張ろっと！！

牡蠣とほうれん草のグラタン

今更ながら塩麹の料理にはまってる。

昨日の夜ごはんは、タケノコとたまごの塩麹炒飯。
本では、長ねぎを使ってたけど、タケノコが残ってたので、それを代用にみじん切り。
歯応えもあり、美味しかった。
塩コショウはもちろん入れずに塩麹の味付け。

今日のお昼も塩麹で野菜炒め。
今日もダンナ君は告別式のため、私は留守番。
この野菜炒めも塩麹のみの味付けで簡単、時短で美味しく出来た。

そして、今夜のごはんは牡蠣とほうれん草のグラタン！




じゃがいもをオリジナルで追加。
ダンナ君からも、しっかり味が付いてておいしいって。
たぶんチーズの塩味もあると思うけど、これも美味しかった。

発酵食品は、妊婦さんにもいいみたい。

ダンナ君に、塩麹のレシピ本に載ってたいくつかのレシピの材料を買って来てもらってる。

2日位は悩まなくていけるかな。

本にはスイーツも載ってて、美味しそう。少しカロリーが高いから、これは当分先になるかな。

今日も近くを散歩。

門前には警備保障のステッカーが貼ってあるお家ばかり。
お庭や、数台停められる駐車場、広そうなバルコニー、塀が高くて中が見えないお家。

そんな住宅街をなみ縫いで歩いた。
でも到底2時間の散歩時間には及ばず、たった40分。
歩数は2600歩。

最近は、赤ちゃんが降りてきているからか、喉に詰まっている感じがいつの間にかなくなってる。
だから、食欲もあり、体重増加のピンチ！！

でも、食べちゃう～。
アカ～ン。。。

1人ランチ

今日は、最終の歯医者へ行った後、美容院へ行って来た。

髪も伸びるのも早くて、また短くなった。
夜、寝ている時は左右のどちらかしか向けないから、
朝起きた時の髪の寝ぐせがすごかった。

でも、更に切ってもそれは変われへんかも知れへんよねぇ、もっと変な跳ね方するかも。。
明日が楽しみ。

担当の美容師さんから、またオススメのランチのお店を教えてもらい、
この後、1人ランチへ。

何店か教えてもらったけど、ヘルシーな和食屋さんにする事に。

キューズモールにある
『豆腐と魚料理たちばな』
へ行った。

平日と時間が遅いという事もあってか、空いてた。

豆腐ハンバーグのランチ。



都ホテルにも入ってるお店だから、オススメですよ～、私も迷った時はいつもここに行きます～、

って言ってた。

デザートもついていて、1000円以内。
豆腐ハンバーグは、トロミのあるタレがかけてあるため、いつまでも温かかったし、美味しかった。

たぶん、ごはんもお代わり出来ると思う。

でも、何となく残念だったのは、後からその人の名札を見た時、店長と書いてあって、
ビックリしたんやけど、対応がいまいちだった。

他の女性のスタッフさん達は、すごく良かったのに、残念。
店長なのにね。。

今度、また母とも来たいお店。
それにしても、ボリュームあったわ。お腹いっぱいで帰宅。

本『塩麹レシピ100』

ダンナ君の弟君手作りの塩麹を活用したくて、本屋さんのお料理本コーナーへ。

簡単で、いい本を見つけた！



早速、この中から作ってみようと思う。

グラタン、唐揚げ、とんかつ、炒め物等々、基本のお料理レシピが、
ホントに分かりやすく、シンプルに紹介されてる。

今日はダンナ君は、身内の不幸のため、お通夜へ行っていて不在。
私は出産も近いし、お家で留守番。

さて、そろそろ作りましょうかね。