個人レッスン【2015/07/26】

教室が終わって、その日に個人レッスンがありました。


①ブラケット

教室でやったのを知っていて、じゃあこの際ちゃんと教えましょう、ということのようです。

右フォア～バッククロスを２回→左フォア～バッククロスを２回、、の繰り返し。

ポイントは、フリーレッグは後ろに添えて、ターンしたら前に。

もう一つは、バックアウトスリー～ブラケットへつなげる。

これも左右交互に。


②サークル

１級課題のチェンジエッジ。

後ろの手と肩は後方にぐっと引いたまま。

チェンジ時にＳ時にならないように。


③スピン

トゥを使ってチェンジエッジしないこと。
軸が定まらない原因になる。
指の付け根あたりを意識。

エントランスはいろんなやり方があるが、ひねりを意識して、まずはバッククロスから。

前に踏み出す左足は、右足に対し９０度。それ以上開きすぎないこと。


④ジャンプを２種類

スリージャンプは、

先生から、死ぬほど高く跳びなさい、、と（笑）

サルコウは、

遠くへ跳ぶのを意識しなさいと。


この日も盛りだくさんでした。


《総滑走日数１０４日》

貸切りに参加【2015/07/20】

先生から貸切り練習に参加しないかと声をかけられたので、参加してみることにしました。

しかし、まだプログラムも持っていないのに、何をやるんだろうと思っていたら、バッジテスト１級の曲かけでした。

いやぁ、ジャンプもちゃんと習得できていないし、受験はまだ先の話になりそうですが。

この日は子供が大半の計15人くらいの参加でしたが、ちょっと多めだったそうです。

これから初級を受ける子供から６級のジュニア選手まで、まちまちでした。

他の人が曲かけしている際、自分は、普段なかなか練習できないサルコウをひたすらやるということに。

曲かけ中の人の邪魔をすることなく、上手く合間を縫って練習できたのではないかと思います。

サルコウはだんだんとタイミングやコツがつかめてきました。

スピードを出した中では、まだ跳べませんが、今はフォームを身体に覚えこませられたらと。

で、１級の曲かけ。

バッククロスからのフォアアウトを左右
やるのが課題。

しかし、アウトに乗り続けるのは意外に難しいです。

初級はフラットで良かったんですけどね。

もう一つ、スイングワルツ。

こちらはスリーターンのターンのタイミングさえ外さなければ、そんなに難しくはなさそう。

貸切りの最後には皆でロングサイドを全速力で滑ったり、一般滑走ではできない練習もあり、何だか楽しかったです。


朝早いうちに終わったので、この日の自主練ではスリージャンプとサルコウを中心に、ひたすらやりました。

ジャンプって難しいけど、やっぱり楽しいなぁ。


ところで、この日はスケートを習い始めてちょうど１００回目の滑走。

記念すべき日は、ジャンプ祭りになりました（笑）



《総滑走日数１００日》

教室【2015/07/26】

平日にも２回滑りに行きました。
その後の週末。

教室でやったことのおさらいを。


①サークルエイト

フォアアウト～チェンジエッジ～フォアイン→逆の繰り返し

バックアウト～（フォアと同様）


②ループ

フォアでループを。
出来ない（笑）


③片足で小さめの8の字を描き続ける。交わる点でチェンジエッジ


④ブラケット

フォア～バックをアウトエッジで。
転倒者が続きます。


⑤スリーターン

フォアアウトの左右連続
フォアインの左右連続
ダブルスリーの左右連続


⑥スネーク


⑦フォアクロス。バッククロス
カーブ時に深くエッジに乗ることを意識


⑧スイングロール

アウト、インそれぞれ。

アウトのスイングロール～チェンジエッジ～インで円を一周→逆の繰り返し


⑨再びスリーターン

フォアインスリーで手をつける。ターン前は前を囲むように、ターン後は横へ。

インスリーをフリーレッグをまっすぐな状態で横に（可能なら後方に）離して行う。左右同様。

さらに手をつける。

さらに、フリーレッグをスケーティングレッグに添えるとツイズルに。
まずは一回回ったら手を開いてポーズをとる。


これだけやると、自主練のしがいがありますね。


《総滑走日数１０４日》

アイスショー＆教室【2015/07/18-19】

三連休のど真ん中ですが、スケート三昧です（笑）

連休初日は、自主練に行って、その後アイスショーを観に行きました。

プリンスアイスワールドです。


この時期の公演は、例年観に行くことが多く、夏の恒例行事と化しています。

ゲストスケーターのソロ演技が素晴らしいのはもちろんのこと、プリンスメンバーの群舞や凝った演出を楽しめるのも、このアイスショーの好きなところ。

あと、昨シーズンまで現役選手だった人達も、立派にプロスケーターとしてデビューしていて、目が離せません（笑）


メンバー全員でシンクロナイズドスケーティングをするナンバーもあり、その同調性には感動しました。

また、太田由希奈さんの、素晴らしい表現力は、ずっと観ていたいなと思わせてくれました。

今季で最後との噂もありますが、残念です。


さて、翌日の教室は、先生が交代しました。

サークルエイトは、慣れてはきたものの停止せずに一周できたり、できなかったり。

バックの片足スネークで、フリーレッグを後方ではなく前方に置いて滑るのは、初めてで難しかったです。

また、モホークからのクロスをする際に、できるだけワンストロークを長くするようにしたり、これまでやったことのない新たな試みもありました。


それにしても、エッジが横滑りするので、早く砥いでもらいたいなぁ。


《総滑走日数９９日》

平日と週末の自主練【2015/07/14以降】

平日の仕事帰りに、この週は２回滑りに行きました。

しかも２日連続で。

夜の大人スケート教室がある日だったので、少し様子を見ることができました。

一般滑走で見かけるあの人は、この曜日の教室に通っているんだ、、、ということが判明したり（笑）


土曜日もいつもどおり、滑りに行きました。

なんだか、生活が完全にスケートに支配されているような気がします（笑）


連日、内容はおおむね、、、

セミサークル
クロスロール、スネーク、スィングロール等の基礎メニュー。

スリーターン、モホークの組み合わせ。

スピン。

といったところ。


バックスリーは右回りがいつもスリップしてしまうので、エッジを確認したら、右の靴の刃がもうほとんど立っていない状態。

そろそろ、砥いでもらいにいかないとなぁ。



《総滑走日数９８日》