２週間ぶりのシンプルエアロ５０、トレーニング１０お腹に力を入れてボディを伸ばして
最後までこれをキープしながらエアロビクス（頑張り切れないッス）明日から火曜までは
エアロはやらないのでその間の分も…と思い、後半は力を出し切って～（程よくが出来ない私）
１０月～１２月のセントラルのレッスンスケジュールを貰い、私の参加しているのは変わらず
デザートにと目に付いた…洋 . . . 本文を読む
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- 私は、近くにあるフィットネスクラブに、週に1~３回と、社交ダンスも趣味で北柏の教室に、週に1回程レッスンに通っています。元気でいられる様にと…思って。日頃の出来事などをお喋りしたいと思います。
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