チーム練きつい

土曜日は久々にチーム練習
松島集合で龍ケ岳へ
ミューイ天文台クライムももちろんきついけど
大道港までの道のりもきつい


ミューイ天文台クライムはちゃんと漕げない
スロースクワット状態
けど
山頂はいつ来ても絶景




強度強いとやっぱ腰痛い
昨日からスクワットはじめました
継続

それからそれから
Apple Watch series4到着


ソフトバンクオンラインで予約したのが
1/17
予約から注文できたのが1/25
待ちに待った

series2からGARMINに変更
これが2016年の11月
vivo smart HR J
今考えると分厚くて寝るときうつ伏せができなくなった

それから2017年1月
vivo sportに変更
これは薄くて軽くてよかった

でも液晶周りのゴムがすぐダメになって交換してもらった
んで最近袖が触ってるのか転送モードが終わってたりとかで少し気になってて
完全にガレージでzwift用にします

今日のスープカレー

うまかったなー
辛さは抑えてもいいと思う
また行きたい