なんにもないや

3連休の今週末
土曜日は当番で出勤
代わりに金曜日が振休だったけど、
雨のため自転車乗らず
お昼ご飯は
油大学

今回はHELLそばに挑戦
たぶんまたいきなり食いたくなるはず

土曜日は軽ーくZWIFT
ZWIFT内でもCANYON AEROADがあるのではやくランク上げて行きたい
次TREKがもらえるまでもう少し
19日にはinnsbruck最終ステージ
きつそうだけど最後だから頑張ろう

昨日は昨日でウトイチするつもりだったけど、
膝が気になり断念

うちの家の前の坂でやっと2分切り
なんか力がついた気がする

今日は今日でウトイチするつもりが腰が痛すぎて断念
おかしいなと思って体重測ったら増えてた
筋トレ怠ってました
調子乗ってました
お仕置きとして

坂登ります
きつかった
ナルシストまで行ったら夕方はバイク乗りがすごく多かった
糖分取るつもりがゼロしかなかった
気まずいのですぐ飲んで帰った

そういえばスパカズのゴールドのプリントってすぐハゲた
前つけたのはブラック×ブラックなので気づかなかったけど

来週の土曜はペダリングセミナーがあるので一皮剥けてきまっす