バレーボール小僧とサッカー親父(^^;)

今日はひさしぶりに、
息子とよく出かけていた大きな公園で、
バレーボール＆サッカーです(*^_^*)

いやー、二人での練習は、
なかなかバレーボールもハードです。

サッカーで離れて蹴り合うのも
蹴られた場所によって走らなければいけませんが、
二人でのバレーボールだと
ボールをパスする距離が近いので
より俊敏に動かなければならないからでした(^^;)

バレーボール小僧と

サッカー親父



いい汗をかいたのです…が

なんとワタクシ、バレーボールの最中に"こむら返り"(T_T)

サッカーじゃなくて、ですよぉ(^^;)

"こむら返り"は腓腹筋痙攣（ひふくきんけいれん）といって、
やはり運動不足と加齢によるものが多いらしいですな。

あら、どっちもだわ。
ちゃんとストレッチしてから始めないとね。