今日はひさしぶりに、
息子とよく出かけていた大きな公園で、
バレーボール&サッカーです(*^_^*)
いやー、二人での練習は、
なかなかバレーボールもハードです。
サッカーで離れて蹴り合うのも
蹴られた場所によって走らなければいけませんが、
二人でのバレーボールだと
ボールをパスする距離が近いので
より俊敏に動かなければならないからでした(^^;)
バレーボール小僧と
サッカー親父
いい汗をかいたのです…が
なんとワタクシ、バレーボールの最中に"こむら返り"(T_T)
サッカーじゃなくて、ですよぉ(^^;)
"こむら返り"は腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)といって、
やはり運動不足と加齢によるものが多いらしいですな。
あら、どっちもだわ。
ちゃんとストレッチしてから始めないとね。
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