高たんぱく質

　  

今日も風がきつくて真冬でしたね～なかなかしぶとい今年の冬です。 自転車が倒れてるくらいだから、強風ですわ～お彼岸の中日さんを 挟んで暖かくなるとか、ホンマかいな～身体がついてけないわ。

 さて、写真はタニタカフェの高たんぱく質ビーフとチキン合盛り 黒米、能登いしるの味噌汁は、魚介の味はするけど具材はなくて 発酵魚醤油で、何とも言えんいいお味です。 野菜山盛りで、これくらいいろんな野菜を食べないとアカンみたい です。脂質押さえた、私にとって理想的な食事みたいです。 健康総合企業のタニタが提案する食事って、引き付けられますね。

 家族の為や子供の為に三度の食事を作ってきてたけど、今では 自分の為にだけ作る日々でね。家人にはそんな病人食は要らんて、 ハィー油でテカテカしてないって、食欲はそそられないですよね。 致し方なし～ヘレやモモ肉、ササミにむね肉ではね～魚がお助け メニューに幅を持たせて、四苦八苦してたらええわ～ハハハ 今では油抜きで焼きそばやチャーハンまで作ってね。味は～ それなりですわ～脂質ってホンマにうま味やわ～トホホ 

cyicyikatsuko