尾根幹〜小山田周回

　予定は、ランド坂でのインターバルトレーニングだが、気分転換に尾根幹と小山田周回トレーニングにする。
　バロックギアに慣れるため、少しでも長めの坂はシッティングで。一応、数値上のパワーは出やすい気がする。シッティングで400Wとか、ダンシング並み。ただし、明日ロングライドの予定なので、踏み過ぎないように気をつけて。
　やっぱり、アップダウンのあるコースを飛ばして走ると気分が良い。TSS177。