こよーての人生最後のダイエット

2009/6にニコ動にて「産後ダイエット」という動画をUP。現在動画作りなし。2012年秋にに3人目を出産!

12/27スペック&しょくじ

2009-12-27 17:19:33 | ダイエット日記
スペック測り忘れ

~食事~

朝:いつものヨーグルト
  青汁
  食パン

昼:あさりの味噌汁
  大根煮物
  白ご飯
  納豆


夜:にゅうめん
  ヒオウギ貝焼き(←網で焼く!!激うまです^^)

間食:おしんこ
   スモークチーズ



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