心機一転です。
これから出産にむけて増えてゆく体重、体の変化と向き合っていきます。
妊娠中の体重については一ヵ月で１キロ増が望ましいみたいです。
調子にのって色々飲み食いしていると一ヵ月で１キロ越えなんてすぐ。
私が第一子を妊娠中母子手帳の記録をみると一ヵ月で２～３キロ増もあった月があります。
もちろん産院では注意をされ……
臨月時なんて「水」だけで太ることも（浮腫むんです＞＜）
振り返れば「妊娠中だからしょうがない」「食べていないと気持ち悪い」
あげくの果てに周囲から「２人分食べなきゃ～」と誘惑され自身の弱さゆえにそれに甘え…
夕食前に菓子パン、夜中お腹がすいて起きれば何か食べたり。。
２０キロ増えた原因はまさにこれでした。
第一子のとき８ヵ月頃まで販売のアルバイトをしていてよく動いているから大丈夫だと思ってたんですけどその分多く食べていたんですね。。
でもそれでも出産のときはわりと安産でした。
これは運が良かったんだと思います。
結果安産で良かったんですけど出産して体重を測ってみると４キロくらいしか減っていなかった現実。。
あとの１５キロ……どうやって減らすよ……ととても愕然した自分がいました。
やっぱり色々な面を考えると体重を増やしすぎないことってとても大事だと思いました。
「２人目はさらに戻しにくい」なんてよく聞きますし３０代は２０代とくらべて落としにくいのも事実。
理想とする１０キロ以内におさめられるようにこれから頑張っていきたいと思います！
でもあまり神経質にならずストレスをためないよう！です＾＾
これから出産にむけて増えてゆく体重、体の変化と向き合っていきます。
妊娠中の体重については一ヵ月で１キロ増が望ましいみたいです。
調子にのって色々飲み食いしていると一ヵ月で１キロ越えなんてすぐ。
私が第一子を妊娠中母子手帳の記録をみると一ヵ月で２～３キロ増もあった月があります。
もちろん産院では注意をされ……
臨月時なんて「水」だけで太ることも（浮腫むんです＞＜）
振り返れば「妊娠中だからしょうがない」「食べていないと気持ち悪い」
あげくの果てに周囲から「２人分食べなきゃ～」と誘惑され自身の弱さゆえにそれに甘え…
夕食前に菓子パン、夜中お腹がすいて起きれば何か食べたり。。
２０キロ増えた原因はまさにこれでした。
第一子のとき８ヵ月頃まで販売のアルバイトをしていてよく動いているから大丈夫だと思ってたんですけどその分多く食べていたんですね。。
でもそれでも出産のときはわりと安産でした。
これは運が良かったんだと思います。
結果安産で良かったんですけど出産して体重を測ってみると４キロくらいしか減っていなかった現実。。
あとの１５キロ……どうやって減らすよ……ととても愕然した自分がいました。
やっぱり色々な面を考えると体重を増やしすぎないことってとても大事だと思いました。
「２人目はさらに戻しにくい」なんてよく聞きますし３０代は２０代とくらべて落としにくいのも事実。
理想とする１０キロ以内におさめられるようにこれから頑張っていきたいと思います！
でもあまり神経質にならずストレスをためないよう！です＾＾
