母乳ダイエットに期待

２人目も母乳で育てています。

上の子のときは退院後母乳＋ミルクでやっていた期間があったのだけど今回は母乳だけ。

正直母乳ダイエットに期待している。

もちろん運動もやりつつだけど。

産後3ヵ月たってまだまだ赤ちゃんの飲む量も少ないけど、これから多くなるんだろうな。

ネットで調べたら母乳生成に必要なカロリーは1ccにつき1kcalらしい。。すごいねっ！

栄養満点な食事になるように気をつけなきゃな。明日はひじきの煮物と野菜スープを作ります♪



今日夕方、子どもたちが寝ていたので久しぶりに正面・横面・背面の写真を撮ってみました。

きゃーー上の子出産後の体のラインと同じだったw

悲しくなるけれどこれが現実。

どーんと受け止めて顔晴っていこう♪