今晩は。
眼鏡屋というのは居職、座職みたいなもので、お客様がご来店されなければ、する事がありません。
本当はフレームや棚を拭いたり、テストレンズを磨いたり、検査機械、加工機のメンテナンスをしたりしますが。
それでも外営業の人と比べれば、歩く時間も距離も短いので、ちょっと油断すると簡単に太ったりします。
当店でも自己管理能力が上手いスタッフ、そうでないスタッフがいます。
私自身も体型には気を付けていんですが．．．いわゆるインナーマッスルの衰えが気になりはじめています。
つまり、少し下腹がでている程度だったのですが、最近、気が付くと胃袋あたりが出てきたのです。
最初は食べ過ぎなのかな、と思っていたのですが、一向に引っ込んでくれませんでした。
そこで、どうしてこれが良いと思ったのか不明ですが、Amazonで思い切って腹筋ローラーを買ってみました。
まだ、膝ローラーまたは床ローラーと言って、膝を床に付けてでしかやっていませんが、実に腹筋に効きます。
一日5回を3セットで始めましたが、5日目の今日から10回で3セットにしました。
6パックが目標です。楽しみです。
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