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Ｎｏ１２１０） 『血圧が正常に？』
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ぜひ、遊びに来て下さい↓
※オフィシャルブログ：http://ureru-eigyo.com/wp/
※セールスしないで爆発的に売る！非常識な営業スキル
実践プロジェクト：http://ad1.ureru-eigyo.com/
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血圧、高い方ですか？
正常ですか？
僕は、ずっと
「チョット高血圧ぎみ」だと、
言われ続けてきました。
病院で測ると、
１４０～１６０ぐらいでした。
だから、保険に入る時にも、
血圧を測られると、
「高め！」ということで、
安い保険ではなく、
高い保険になっていました。
でも、自分で測る時は、
１３０台がほとんどなので、
「緊張して高くなっている！」
そう、自分に対して、
言い訳を続けていました。
僕は、毎月、病院に行って、
尿酸値を下げる薬を処方してもらっています。
痛風の発作が、何度も出ているので、
この歳なので、自分でどうのではなく、
薬に頼っている感じです。
毎回、その病院で血圧を自分で測っています。
それが、ここのところ「変」なのです！？
先月ぐらいから、
妙に低いのです。
先月が、１２０の７８
今月が、１１１の６４
スゴクないですか？
ずっと、１３０以上で、
たまに、１５０を突破していたのに、
下も、９０～１００だったのが、
【１１１の６４】です！？
なんか、改善されてしまった！！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
妙に嬉しいわけです。
今朝の体重 ６３．２ｋｇ
体脂肪率 １６．１％
昨年とは『別人』です。
血液検査も、オールクリア状態です！
尿酸値も５．８
コレステロール値も中性脂肪も範囲内の
しかも低めです！
やっぱり、体重が減って、
筋肉がつくって、
健康に良さそうです。
そこで、健康志向の読者の方に、
僕なりのダイエット法を今日は、
紹介いたします。
ダイエットの成功には、２つの要素が不可欠。
１．筋肉を作る
２．食事
いろいろやりましたが、
この２つに絞られます。
１．筋肉を作るは、下記参照ください！
成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット
この本を買うと、ＤＶＤがついてくるので、
それを見ながら行って下さい。
２．食事
「FIT FOR LIFE」この本の通りにやっています。
簡単に説明します。
ＡＭ：果物のみ
昼、夜は自由。
野菜多めで、野菜で水分を取るようにする。
ただし、肉類と穀物を一緒に食べるのはＮＧ。
という、食事法です。
僕の、実際の食事のメニューを紹介します。
朝食：バナナ１本、桃１個、プラム２個、キュウイ１個
昼食：肉（ステーキやチキン300g）または、魚など
ボウル１杯のサラダ
（キュウリ１本、ニンジン小１本、タマネギ半分、
キャベツかレタス、キノコやアボガドなど適当に）
夕食：ご飯茶碗に大盛り１杯（白米＋玄米＋雑穀）
納豆か豆腐
ボウル１杯のサラダ
折れない笑顔で実践する
プッシュ型営業専門コンサルタント
島田 安浩
追伸。
【 大阪１ｄａｙセミナーご案内 】
セールスしないセールステクニックを
１日かけてご指導するセミナーです。
９月２０日（土）１０時～１７時
参加費用：25,000円（税別）
※参加者全員に定価15,000円（税別）の
１ｄａｙセミナーのＤＶＤをプレゼントします。
あなたの参加を待っています。
お申し込みは、下記からメールでお願い致します。
>> info@act-no1.com
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売れる営業マン育成実践会 主宰
アクト株式会社 代表取締役
島田 安浩 より
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アクト株式会社
電話049-256-9421 FAX049-256-9431
URL：http://ad1.ureru-eigyo.com/
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（実証済みビジネスモデルをソックリ活用）
メールマガジン http://www.mag2.com/m/0000246022.html
【 売れる営業マンの常識非常識 】
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ただし、肉類と穀物を一緒に食べるのはＮＧ。
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朝食：バナナ１本、桃１個、プラム２個、キュウイ１個
昼食：肉（ステーキやチキン300g）または、魚など
ボウル１杯のサラダ
（キュウリ１本、ニンジン小１本、タマネギ半分、
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夕食：ご飯茶碗に大盛り１杯（白米＋玄米＋雑穀）
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