『 筋肉落ちた～！！ 』

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　Ｎｏ７６９）　『　筋肉落ちた～！！　』
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　■　昨晩、久々にスポーツクラブに行きました！


　　　今年から、週に２回１ヶ月に８回スポーツクラブに通う！
　　　そう決めたばかりですが、…


　　　１月は、２回しか行けてませんでした。


　　　そこで、２月こそ！そう思い、
　　　出張先ですが、昨晩、社員と一緒に
　　　行った訳です。



　■　ＪＯＹＦＩＴと言うスポーツクラブに
　　　新潟では行っています。


　　　ここが、１０分１００円と言う
　　　時間会員に成れます。


　　　出張で来る時だけなので、
　　　このシステムがありがたい訳です！！


　　　しかも、嬉しい事に、サウナも風呂もあるので、
　　　ＪＯＹＦＩＴの中でも大きな方です。


　　　昔、埼玉のＪＯＹＦＩＴに通っていましたが、
　　　ここは、シャワーだけだったので、そこが嫌で、
　　　東武スポーツクラブに鞍替えしました。


　　　サウナ好きな島田です！



　■　久々だった訳ですが、
　　　筋肉は非常に正直です！！


　　　ベンチプレスで、６０ｋｇが３回しか
　　　上がらなかったです。


　　　どうも、胸の筋肉では無く、
　　　左の腕の筋肉が弱っていて、
　　　上がらなかった感じでした。


　　　以前は、７０ｋｇが、３回程度だったので、
　　　１０ｋｇも上がらなくなったと言うのは、


　　　「ショック！！」


　　　でした。…



　■　でも、久々に行ったスポーツクラブは心地良く、
　　　汗をかくのは良いな～！！
　　　そんな感じでした。


　　　そして、サウナに入って、
　　　水風呂へ！


　　　『氷か？』


　　　『バカ野郎殺す気か！！』


　　　と、心の中で叫ぶほど、水風呂が冷たかったです！
　　　でも、全身浸かって、１分ほどは我慢しました。


　　　まあ、誰も入ってなかったので、
　　　「？」おかしいな～とは思ったのですが、
　　　体が締まった感じで、まあ、それはそれで良かったです。



　■　スポーツクラブの後は、居酒屋へ！？
　　　いつものパターンですが、…
　　　これは、ＮＧですよね～？？？


　　　私は、お酒を、社員はコーラを飲むのが、
　　　いつものパターンで、昨日も、
　　　いつものパターンを実行しました。


　　　しかも、日本酒が美味くて、…
　　　

　　　ダメだな～と思いながらも、
　　　６００ｍｇと言う事は、
　　　３．３合飲んだと言う事ですね～、


　　　日本酒好きは、親父の遺伝なのかな～？



　■　まあまあ、久々のスポーツクラブは、
　　　気持ち良かった～！！


　　　でも、定期的に通わないと、
　　　筋肉は弱るんだな～！！と実感した訳です。



　■　今日は『　スポーツクラブ　』に関しての話でした。

　　　

　　　以上、よろしくお願い致します。





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