瑞希です。
だいたいMusicianというものは、健康にあまり気を使わない種族であると私は認識しています。不規則な生活、運動不足、そして酒を呑みまくるというのがお決まりの怠惰な生活で、それを原動力として良い作品を仕上げているのではないか？ と思うのです。（中にはこれ以外に色を糧にしている人もいますけどね。） 大雑把に言って、まともな人間がいないというのが私のイメージです。
これは、自分にもあてはまることなんですけどね。なので一人暮らしをしていると、健康状態とかウェイトをきちんと維持するのはそれはそれは大変なことなのです。
ところで、うちの相方を通じて米国時代の知人とコンタクトする機会があったんです。うちの息子がこのクリスマス休暇に日本に帰らず米国を放浪の旅に出たいという希望もあり、ならばきっと知人も米国にいるはずだから、ということで連絡を取ってみたのですが、事情があって今ヨーロッパの方にいるという話を聞いてびっくりしています。元々某有名大学の心理学の先生でして、そういう意味では私のやっていることと全く正反対の世界におられるような(偉い)方なのですが、返信の中で、最近ブログを始めたとの連絡がありました。不健康を自負する私なので、すぐさま見てみると、しょっぱな（1ページ目）から詳しい解説。「うーん・・・。」と考えさせられました。
内容については極めて詳しくやさしく書かれています。きっと実践すれば少しは自分もましになるだろうとは思うのですが、(今のありさまでは）私には難しいかも？ というのが実感です。（まぁ、怠惰な私の言い訳ですので、普通の人だったら全然OKです。（笑）
ぜひみなさんもこのブログを読んでみてください。https://www.bodymindpsychology.net/ BodyMindさんのブログです。