美容と健康において大切なことのひとつに睡眠の質があげられます。
睡眠の質は、免疫力に関係します。
睡眠の質は、肌に関係します。
睡眠の質は、目のクマなどに関係します。
睡眠の質が悪い方は、耳周辺に反応点が見られます（左右両方か右だけか左だけか）。
そのポイントを知り、ホームケアを行うことで睡眠の質はぐ～んと良くなります。
質の良い睡眠がとれる体質は、美容と健康にとって大切と考えています。
美容と健康をサポートするこころ はり灸治療院
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