生活記録

生活を立て直すための日記です。

2024/01/21

2024-01-21 18:21:03 | 日記
オートミール250kcal
ヨーグルト半パック
イカ2/3食分
黒ごませんべい5枚
良い。お腹空きにくい

2024/01/19

2024-01-19 09:57:41 | 日記
ラーメン600kcal
バナナ1本
ヨーグルト1/2Pカロリーメイトゼリー1
ごま煎餅3枚
肉少し
ご飯少し

3時頃になると疲れてきて休憩したくなる。