インフルエンザ予防接種

１１月２８日（木）は会社内でインフルエンザの予防接種が無料（健康保険組合負担）で受けれたので
注射を打ってもらいました。
風邪とインフルエンザは症状も原因も症状もはっきり異なるそうで、予防接種したから風邪をひかない
と思ったら間違いです。
最近、急に寒くなってきたので風邪には注意します。

健康診断

１１月２８日（木）は会社内で健康診断が行われました。短期間で全社員の健康診断を行うので仕方あり
ませんが流れ作業での診断で、まずレントゲン診察、次は採血、次は尿検査などと回り３０分程度で全の
健康診断が終わります。気分的に手抜きの気がしてなりません。
詳細は後日、連絡がありますが、その場でわかるのは診断では身長、体重は殆ど変化がありませんが、
握力測定では右が３５、左が３０と女性並みの力で年齢を感じました。
また、医師による診察では聴診器を当て脈拍が少ないですねと言われ、ランニングしてますと返答したら
そうですかと言われ、今日わかる診察では問題ありませんと言われ一安心です。
後は血液検査、レントゲン、心電図などで問題なければいいでですが。

いびがわマラソンの１コマ

いびがわマラソンは雨の中、スタート地点、中間点（応援バスで中間点まで移動）、ゴール地点で応援しました。
写真はゴール地点で高橋尚子さんが雨の中、ゴールするランナー全員に声をかけてハイタッチしているところ
ですが、雨の中ご苦労さまでした。それより、寒い雨の中を４２．１９５ｋｍを走ってきたランナーが高橋尚子さん
を見つけハイタッチしてから完走した充実感を味わいながらゴールする笑顔はいいですね。
ゴール地点で３０分ぐらい応援していましたが、やはりマラソンは応援ではなく走りたいですね。

チームしまなみ練習会

１１月２４日（日）はチームしまなみ練習会に参加してきました。
ＪＲ枇杷島駅に集合して、ジョギングで清洲城を目指しますが途中にキリンビアパーク（キリンビールの工場）が
あるので工場見学して生ビールの試飲を考え事前予約しますが、すでに満員でガッカリです。清洲城は今、映画
で「清洲会議」が放映されているので城内も綺麗に整備され楽しく見学してきました。その後、ジョギングで彦田
公園まで行って、公園内で開催されていたお祭り？を見学しました。スパー銭湯「祥楽の湯」までジョギングして
本日の練習は終了して、汗を流した後は、お好み焼きなど食べ放題の「味真元」まで車に便乗して行き、飲んで
食べてお開きでした。今日も１日、楽しく過ごしました。

忘年会下見ラン

１２月２１日（土）にＥＲＣきんきのラン＆忘年会を名古屋で開催し私が幹事を務めます。
そこで今日、ランニングコースの下見ランをしてきました。
関西からわざわざ名古屋に来て下さるので名古屋駅周辺の観光地を回るコースを考えています。
ランの後は銭湯、宴会をします。参加したい方連絡下さい。

青島太平洋マラソン

１２月８日（日）に開催される「第２７回青島太平洋マラソン」の参加証が届いています。
今回で１１連続参加となる、この大会何とか走りたいと思っていますが、現在体調を考えるとＤＮＳかな？
青太のコースは宮崎神社を折り返して、一度ゴール地点に戻ってから青島に向かうコースですが戻ったときが
３０ｋｍなので、そこでＤＮＦもあり？
足が痛くなったら３０ｋｍも走れないし、途中で止めたら収容バスで帰るのも大変？
迷いに迷っていますが、後２週間あるのでもう少し様子を見て決める積もりです。

今後のマラソン大会予定

マラソン大会に申し込み済の一覧表です。ボーイは応援に徹します。
今後の予定
２０１３／１２／０８　青島太平洋マラソン　　　　　フル　　　ボーイ走るか思案中　　　　
２０１４／０１／１３　一宮タワーマラソン　　　　　　１０ｋｍ
２０１４／０１／１９　北名古屋新春マラソン　　　　１０ｋｍ　ボーイ応援
２０１４／０２／２３　犬山ハーフマラソン　　　　　　ハーフ　ボーイ応援
２０１４／０３／０９　名古屋ウイメンズマラソン　　フル　　　ボーイ応援
２０１４／０４／２０　長野マラソン　　　　　　　　　　フル　　ボーイ応援

写真は今年、雪の中の長野マラソンです。連続出場していましたが来年は申し込みをしなかったので、
みなさんを応援します。（長野へは行きます）
ボーイは来年、秋の復活を目指してのんびり調整します。

居酒屋「月の雫」

１１月１７日（日）は走友の方と飲む機会があり、栄の居酒屋「月の雫」で飲みました。
以前に１度飲んだことのある店ですが久しぶりに行ったら、雰囲気が大分変わっていました。
日曜日の開店（５時）から飲み始めたので店内は空いており２時間の飲み放題コースでしたが、飲み放題
が終わってからもゆっくりできて３時間以上、店にいました。
個室で落ち着いた感じの店で、楽しくお喋りをしながら美味しくお酒を飲むことができました。

練習を再開したが・・・・

体調不良を口実に全然ランニング練習をしていませんでしたが、気持ちを切り替えて１１月１７日に練習を
再開して超スローペースのキロ７分～８分でジョギングをしました。右足に違和感はあるものの、何とか
１５ｋｍぐらい走れたので一安心しましたが、翌日の１８日も超スローペースでジョギングを始めたら１ｋｍも
走らないうちに右足が痛くなり歩きだしました。歩いたり早歩きして１０ｋｍぐらい走り（歩き）ましたが、復活
にはまだまだ時間がかかりそうです。１２月８日の青島太平洋マラソン（フル）の参加は・・・・・・。
写真のように青島をバックに気持ちよくはしりたいなー。

ピノキオのお土産

ピノッキオ(Pinocchio)のピノ(Pino)は松であり、イタリアではジュゼッペ(Giuseppe) の愛称でイタリアでは
お土産の定番になっているので孫の土産に買ってきました。


ピノキオの土台下のボタンを押し込むとピノキオがクタクタに倒れこむ、古くからのおもちゃですが、孫には
珍しくピノキオのお土産に大喜びでした。

イタリア旅行（食事編）

イタリア旅行では昼食、夕食とワインを飲みながら美味しい料理を沢山頂きましたが、その量には
びっくりしました。イタリアといえば、パスタとピザが有名です。どちらも美味しいですが食べ過ぎて、
しばらくは食べなくていいてす。


イカ墨パスタを食べましたが、日本で食べたときは生臭くて全然美味しくなかったので期待していま
せんでしたが一口食べたら非常に美味しく、大盛りのパストを調子に乗り全部食べたら次から出て
きた料理が全然食べられませんでした。「これで一人前」と確認するほどの量でした。


本場のピザを食べましたが、食事の間に出てくるピザのサイズは尋常ではありません。日本なら
ＬＬ盤より大きくて切ってないのでホークとナイフを使って食べますが１人では絶対食べられません。
でもイタリアの若い女性は大きなピザをホークとナイフを器用に使ってペロリと食べているのを見て
びっくりしました。

ご当地キティ４点

各地のご当地キティを４点も頂きました。いつも心遣いありがとうがざいます。


２０１３年大河ドラマ「八重の桜」で有名な福島県は会津のご当地キティです。


茄子と那須をもじった栃木県は那須（茄子）のご当地キティです。


神奈川県鎌倉市長谷にある鎌倉大仏格好をしているご当地キティです。


変り種の百貨店オリジナルのハローキテイです。

いびがわマラソン

イタリア旅行の話題を休憩して、マラソンの話題を書きます。
１１月１０日（日）は「２０１３いびがわマラソン」が開催されたので行ってきました。参加しましたでは無く行って
きましたということはＤＮＳです。ここしばらく体調不良で１～２ｋｍ走っただけで足や腰が痛くなり走れなくなる
ので前からＤＮＳと決めていました。短い距離をゆっくり走り、もう一度フルマラソンが走れる体を作り直そうと
思っています。
当日は雨が降り寒い日なのでＤＮＳの人が多い中、ガールさんは走る気満々で元気にスタートして行きました。
私は応援バスに乗り、途中ランナーをバスから見ながら２０ｋｍ点に行きましたが１０何回以上走ったコース
ですが、こんな景色の良いコースだったことがわかりました。（走っているときは景色を楽しむ余裕なし）
２０ｋｍ地点とゴール地点でガールさんを応援しましたが、キロ６分で無事ゴールしたので安心しました。でも、
相当寒かったのかゴール後は震えていました。
マラソンは応援でなく、やっぱり走りたいですね。時間をかけて、ゆっくり調整して走れる体を作り直します。

イタリア９・１０日目（帰国）

６時３０分にホテルで朝食を取り、現地添乗員に連れられてフィウミチーノ空港（ローマ）に行って出国手続きをして
フランクフルト空港（ドイツ）まで行きました。そこからは自力で乗り継ぎをして中部国際空港（セントレア）に到着
しました。今日も晴天で飛行機から見た景色は最高でした。
１０日間のイタリア旅行中は、すべて晴れで雨具を使うこともありませんでした。また、寒さも心配していましたが
暑いぐらいでほとんど上着は必要ありませんでした。


フィウミチーノ空港（ローマ）
フィウミチーノ空港からルフトハンザ・ドイツ航空１０時１０分発の飛行機でフランクフルト空港（ドイツ）に行きました
が飛行時間２時間５分でしたが飛行機から見えた景色は最高でした。


フランクフルト空港（ドイツ）
中部国際空港（セントレア）行きの飛行機に自力で乗り継ぎをしましたが、行きに１度経験したので多少気持ちに
余裕を持って手続きができました。中部国際空港までは１２時間ぐらいのフライでしたが行きと違い飛行機は満席
状態なので狭い座席できつく寝ることも出来ず映画も見飽きたので非常に長い時間に感じ、この旅行で一番辛か
ったです。


中部国際空港（セントレア）
日本時間の１１月２日（土）の９時３０分に無事、中部国際空港（セントレア）に到着してスーツケース受け取ること
が出来ホットしました。何か急に疲れが出てきましたが、初めてのヨーロッパをトラブルも無く、素敵な１０日間の
イタリア旅行で沢山の思い出を作ることが出来行って良かったなーと思っています。一生記録に残ることでしょう。

イタリア８日目（ローマ）

イタリア最終日は午前中、サンピエトロ寺院（バチカン市国）に入場し見学した後、ローマを代表するコロッセオ
にも入場してローマ帝政期に造られた円形闘技場の内部も見学してきました。その後、ローマといえばトレビ
の泉・スペイン広場も見学しました。車窓からはベネチア広場、サンタンジェロ城、フォロ・ロマーノなど見てロー
マの町の雰囲気を味わいました。午後からは自由行動になり、私たちはローマの休日の映画に出てくる、
真実の口を見にいきました。夜はカンツォーネを聴きながらイタリア料理を食べるオプショナルツアーがあった
ので参加して最後のイタリアをワインを飲みながら楽しみました。


サンピエトロ寺院
サン・ピエトロ大聖堂は、バチカン市国南東端にあるカトリック教会の総本山です。サン・ピエトロは「聖ペトロ」
の意で、カトリック教会の中心をなすキリスト教世界最大の聖堂のため、毎日入場するのに長蛇の出来るそう
ですが私たちは開場と同時に入場したのでセキリティチェック受けてスムーズに入場できました。世界最小の
独立国バチカン市国に行くことが出来よかったです。


コロッセオ
古代ローマ帝国時代の巨大な円形闘技場の遺構です。周囲５２７ｍ、高さ４８．５ｍ、５万人を収容する巨大
施設の中に入ると地下６ｍの迷路のような空間がむき出しになっていて、ここからライオンやヒョウなどの猛獣
を闘技場に送り出す昇降機が設けられ、大観衆の中で剣闘士と猛獣の戦いが繰り広げられたそです。
壮大な円形闘技場は外観、内部とも圧倒されました。


トレビの泉
ローマにある最も巨大なバロック時代の人工の泉(噴水)です。ローマでも有数の観光名所とし知られています。
コインを１枚投げればまたローマに来られる、２枚だと好きな人と一生一緒にいられる、３枚だと嫌いな夫や妻
と別れられる、というおまじないになっています。私は何枚投げたでしょ？


スペイン広場
大階段は映画「ローマの休日」で、オードリー・ヘプバーン扮する王女がジェラートを食べたシーンでもおなじみの
場所です。当初、フランスの外交官の寄付によって造られたものの、スペイン広場にあるためこの名で呼ばれて
いるそうです。大階段には観光客が沢山座っており座って写真を撮るのも大変でした。


真実の口
ローマのサンタマリアインコスメディン教会の外壁にある石造の円盤です。海神トリトーネの浮き彫りが施されて
いて、もとは古代ローマ時代の下水溝の蓋であると考えられているそうです。偽りの心をもつ人が海神の口に手
を入れると抜けなくなる、または切り落とされるという伝説がり、映画「ローマの休日」に登場した観光名所です。


オプションツアー
本場イタリアのカンツォーネを聴きながら美味しい料理（夕食・飲物付）を食べるオプションツアーに参加してきま
した。バスでレストランまで送って頂き、食事をしてからバスでホテルまで送って頂くツアーで日本の会社が企画
しているのでオプションツアー客は日本人ばかりでした。
同じツアーの仲間（飲める人）６名が同じテーブルになりワインが飲み放題だったので白ワインを３本、赤ワインを
２本を飲み居酒屋状態でローマの夜を楽しみました。